Reis met MdDS: advies van Elaine

Die boodskap van vandag is geskryf deur Elaine Schlissel, 'n MdDS en migraine lyer. Sy het na 'n Alaska-vaart in Junie 2010 van MdDS afgestap, maar geniet 'n tweede langtermyn-vergifnis. Let daarop dat as dit by benzos kom, “Jou kilometers kan wissel. "

Geskryf vanaf 33,000 voet bo die Midde-Weste:

Elaine se 1ste rede vir landloop.
Elaine se grootste rede vir landreise.

Die dae van vlieg as 'n eenvoudige, roetine-handeling om op 'n vliegtuig in Stad A in te klim en betyds in Stad B te kom, is verby. Deregulering van lugdiens en die gesentraliseerde hub-and-spoke-stelsel het die winsmarges van lugdiens verbeter, maar die onverwagse uitkoms is dat daar nou 'n baie groter kans is dat dinge verkeerd gaan. Knelpunte en vertragings is die reël eerder as die uitsondering. Minder vervoerondernemings met minder vliegtuie wat na dieselfde bestemming vlieg, beteken dat byna elke sitplek op elke vlug verkoop word. Baie lugdienste vra vir ingecheckte bagasie, die instapproses is meer gejaagd en passasiers veg om ruimte in oorhoofse vakke te vind. Die fisieke toestande in die ekonomiese klas is ongemaklik, en selfs op lang vlugte bestaan ​​die voedseldiens gewoonlik uit klein verpakte ongesonde versnaperinge. 'N Gebreekte agterlig in 'n vliegtuig in Milwaukee om 6:6 kan lang vertragings veroorsaak tydens 'n vlug wat Fort Lauderdale om 00:XNUMX verlaat, en vergeet daarvan as daar sneeu in Chicago is.

Om my neuroloog aan te haal, “Vlieg is 'n nagmerrie vir my migraine pasiënte. Gerecycleerde lug, hutte onder druk, skares, fluoorliggies en die druk van die binne-oor van op en af. Dit is 'n wonder dat almal nie migraine kry nie. ' Gooi claustrofobie in as gevolg van die krimpende sitplekgrootte, 'n skreeuende baba, 'n vyfjarige wat voortdurend agteroor sit, 'n vrou met 'n onheilspellende hoes langs jou en 'n vetsugtige man wat 'n knoffelbroodjie eet, en jy het die resep vir 'n onaangename reis.

Diegene met MdDS moet ook die ander bewegingservarings wat ons benodig, oorweeg. Massa-vervoer na die lughawe is gewoonlik beskikbaar en meestal betroubaar, maar kan 'n hobbelige trein-, trein- of busrit beteken. As u na die lughawe ry en die motor by 'n parkeerterrein buite die terrein laat, moet u 'n pendelbus neem om by u terminale uit te kom. Waarom is daar geen skokbrekers op hierdie busse nie en waarom dink die bestuurders dat hulle in die Indy 500 is ???

Om deur groot lughawes te navigeer, is roltrappe, trems, treine, personeelsvervoerders en loop deur drukke terminale terwyl u tasse en skootrekenaars sleep. By u aankoms op u lughawe moet u weer van die hek af na die hoofterminal navigeer en na u hotel reis. Elke verandering van die een manier van vervoer na die ander kan ons brein verwar.

Ek beveel aan om u komende reisplanne met u dokter te bespreek. Hy of sy kan voorstel om 'n lae dosis benzo 'n paar dae voor elke vlug en 'n paar dae na u aankoms by elke bestemming te begin. Vir 'n kort reis beteken dit dat u 'n paar dae agtereenvolgens op benzos sal wees. Moenie vergeet dat MdDS-simptome dikwels begin, vererger of herhaal NADAT die beweging stop nie. Dus, ironies genoeg, selfs as u weer veilig by die huis is en u goed voel, is u nog nie 'tuisvry' nie. As u met kinders reis of 'n motor moet bestuur, moet u hierdie paragraaf ignoreer!

Ek het baie beter gevaar met reis sedert ek 'n dag vroeg by my bestemming aangekom het. Die ekstra nag se hotelverblyf is duur, maar dit is belangrik om te rus en te herstel van al die bewegings, asook om aan te pas by enige tydsoneverandering. U sal in die versoeking kom om aan die gang te kom in plaas van te ontspan, maar ten minste stilstand te gee voordat die huweliksfees of die sakebyeenkomste begin. Deur 'n rusperiode te struktureer, sal u beter funksioneer tydens die belangrikste dae van u reis. Probeer u roetine stadig na u terugkeer huis toe. Die wasgoed kan wag!

Sedert MdDS my lewe vyf jaar gelede betree het, was ek baie selektief oor vlieg. Ek het geleer dat dit maklik is om die uitputting van reis te onderskat, en dat dit baie moeilik is om die fisiese en geestelike spanning wat onvermydelik is, te oorkom.

Aangesien ek in Atlanta woon en 'n kleinseun van 2 ½ jaar en 'n kleindogter oor 'n paar maande verwag, weet ek dat ek so gereeld as moontlik na Kalifornië sal reis en soveel jare as wat ek kan. Ek is dus bly dat ek 'n werkbare reisstrategie gevind het wat my rotsvry en migrainevry hou.

Met die beste wense vir veilige en simptoomvrye reis na u almal,
Elaine Schlissel
MdDS en migraine
Alaska-vaart op een week, Junie 2010
In tweede langtermyn remissie


Lees Elaine se verhaal van remissie.

2 kommentaar

Besprekingsbeleid
  1. Bill Hazen

    Elaine, groete van 'n 3 1/2 jaar lyer. Deel my asseblief hoe u kwytskelding bereik is. Ek het pas aansoek gedoen by The Mt. Sinai-program. Dankie en God seën jou, Bill Hazen,
    Prescott Valley, AZ. bahaz@cableone.net

Kommentaar gesluit.