قصة جيري هيلدرلي MdDS

هذه صورة لي ، جيري هيلدرلي ، مع ابني الإلهي ، لورين بينجيس ، مدينة نيويورك ، ديسمبر 2010.

بدأت متلازمة My Mal de Débarquement من خلال رحلة إبحار لمدة ثمانية أيام في عام 2006 ، كنت خلالها جزءًا من الطاقم. كانت رحلة الإبحار رائعة ولم أواجه أي مشاكل في الحركة على القارب. ومع ذلك ، مرت ست سنوات وما زلت أتأرجح ، كما لو أنني لم أنزل من هذا القارب!

استغرق الأمر أربع سنوات من الذهاب إلى الأطباء وأطباء الأعصاب ، وإجراء اختبارات الدماغ والأذن الداخلية ، وسلسلة كاملة من الكرسي الدوار وفحوصات العين ، ليتم تشخيصها في عام 2010 باستخدام MdDS. الناس مثلنا لا يختبرون الغرفة على أنها تدور ، لكنهم يشعرون أن أجسادنا تتأرجح بطرق غامضة ومتغيرة باستمرار. أخيرًا ، صنف طبيب الأعصاب في Mount Sinai ، قسم الأعصاب ومختبر الحركة واضطرابات الحركة ، ما كان لدي على أنه MdDS. قبل ذلك ، صنف متخصصو جون هوبكنز (في قسم الدوار) حالتي على أنها نوع من الدوار المرتبط بالصداع النصفي ، والذي لم يكن يبدو جيدًا تمامًا ، لكن ماذا كنت أعرف؟ لقد اعتقدوا أنني أستطيع التحكم في حالتي ، وأنني سأهتز بدرجة أقل من خلال التخلص من بعض المحفزات مثل الكافيين ، والكحول ، والمكسرات ، والأفوكادو ، والفول ، وقائمة من الأشياء الأخرى. نعم ، يجب أن نتشرب جميعًا بالاعتدال ، لكن هذا الطريق لم يؤد إلى أي نتائج ملحوظة. في عيادة إعادة تأهيل العين والأذن في نيويورك ، خضعت لعدة فترات من تمارين إعادة التأهيل ، وتحليل تحركاتي ، والتخلص من (وتثبيت) احتمالية تطفو البلورات في أذني ، وما إلى ذلك. التدريبات وتمارين تاي تشي المعدلة التي تعلمتها هناك لقد كانت ضرورية في الحفاظ على عقلاني وقوي ، والقدرة على عيش حياتي بشكل كامل قدر الإمكان ، لكنهم أيضًا ، لم يربطوا بهويتي مثل MdDS. نظرًا لأن قسم طب الأعصاب ومختبر الحركة واضطرابات الحركة في Mount Sinai كانا يُجريان بحثًا مكثفًا في مرض الحركة و MdDS ، فقد كانا مستعدين لمنحني تصنيفًا لحالتي. خضعت لمزيد من اختبارات ENG التي أظهرت تلفًا في الأعصاب في إحدى أذني ، مما ساهم في نوع الخلل الذي أعاني منه ، ولكن تم تحليله على أنه منفصل عن نوع اختلال التوازن MdDS ومختلف عنه.

لم أجد أي أدوية ساعدتني. ما ساعدني هو تمارين تاي تشي اليومية المصممة خصيصًا لكبار السن الذين يعانون من مشاكل عدم التوازن (عمري 74) والسباحة باستخدام الأوزان لبناء العضلات قدر الإمكان في النادي الصحي. في الماء ، لا أشعر بالأحاسيس المتأرجحة لأن الماء يدعم وزني وتوازني. أنا "طبيعي" عندما أمارس الرياضة في الماء. الحفاظ على النشاط والإبداع (أنا كاتب وملحن موسيقي ومعلم متقاعد) ، والتأمل ، والهتاف ، وامتلاك الأصدقاء ، والبقاء على مقربة من الطبيعة ، كل ذلك يساعدني.

أنا محظوظ لأنني تقاعدت مع معاش تقاعدي صغير عندما ذهبت في رحلة الإبحار المصيرية! مع هجمة الهزاز ، أشعر بعدم الارتياح الشديد في الحشود التي تتحرك بسرعة ؛ محطات القطار والحافلات ومنصات المترو والمتاحف والمسرح تجعلني أكثر هياجًا! أتحرك بحذر وببطء وأتجنب المواقف المزعجة. اعتدت أن ألعب التنس ، لكن كان علي أن أوقف جميع الأنشطة التي قد تعني السقوط من خلالها حركة سريعة. يجب أن أكون مدركًا طوال الوقت لما يفعله جسدي ، كما يجب على الراقص. كسرت إصبع في صنع سريري ، لأن حركتي الهزازة لم تكن متزامنة مع حشو اللحاف تحت وسادة ، وارتطمت إصبعي بالحائط.

من المهم أن نحافظ على معنوياتنا عالية وأن نجعل أجسادنا وعقولنا نشطة ومبدعة. نحن بحاجة إلى الاستمرار في الضحك واستخدام هذا الشرط لمساعدتنا على تقوية أنفسنا. عندما يكون جسدي وعقلي متيقظين وقويين ، لا أخشى أن أتأذى بسبب عدم التوازن. نظرًا لأن هذه حالة متعبة ، فمن الضروري الراحة عندما نتعب.

جيري هيلدرلي
يونيو ٢٠٢٠

  1. حزب الأصالة والمعاصرة

    جيري ، ما هي تمارين تاي تشي؟

    1. يقدم Timothy C. Hain ، MD ، نشرة Taichi للتمارين المستخدمة في Tai Chi for Balance Study. قد تجدهم على صفحة الويب الخاصة به http://www.tchain.com/taichi/

التعليقات مغلقة.