قصة توم: ارتياح من الاهتزاز أثناء الاصطدام بالطريق مرة أخرى

أنا - على ما يبدو - واحدة من أندر حالات الذكور.

لدي ذكريات محددة لما حدث بالضبط في الوقت الذي بدأت فيه الأعراض فجأة. بدأ كل شيء منذ ليلة واحدة قبل عامين أثناء القيام بعملي في توصيل البيتزا ، والتي تركتها الآن! كانت ليلة مزدحمة ، ولاحظت فجأة إحساسًا بالتأرجح / التأرجح ، أو كما لو كنت أسير على مرتبة ، أو على متن قارب. حدث هذا فجأة وكان هو نفسه تمامًا منذ ذلك الحين. قبل حوالي أسبوع من ذلك ، تعرضت لحادث جلدي (غير متعلق بالسيارات) حيث ، بسبب قلقي المتزايد ، اهتزت رقبتي للخلف بطريقة غير طبيعية. (لدي مستوى مرتفع من القلق ولكن لا أتناول أي دواء له أو أي أدوية أخرى.) إلى جانب بداية عدم التوازن ، عانيت أيضًا من عدم الراحة في الرقبة لمدة عام تقريبًا.

عندما كان عمري اثني عشر عامًا (أبلغ من العمر 33 عامًا الآن) بعد رحلة طويلة بالسيارة ، كانت لدي أعراض الحركة لمدة دقيقة تقريبًا ، مما أخاف الحياة مني. لطالما عانيت من مشاكل في أذني الداخلية. قال الأنف والأذن والحنجرة إنه لا يوجد شيء خاطئ في أذني ولكن لدي ألم مزمن في الأذن.

أريد أن أؤكد أنني لا أعاني من أي أعراض أخرى على الإطلاق ، ولا دوخة ، أو ارتباك ، وما إلى ذلك ، لكن الأعراض تزداد سوءًا بالتأكيد كلما زاد قلقي. أجد عندما أشعر براحة تامة ، تختفي الأعراض تقريبًا ، أو تحدث مرة واحدة كل فترة ، لكن عندما أكون وسط حشد وأشعر بعدم الارتياح قليلاً ، تكون الأعراض أسوأ بكثير.

غالبًا ما أعاني من الأعراض أثناء الوقوف ، لكن إذا مررت بيوم مرهق أو أشعر بالقلق أو الركض بشكل خاص ، عندما أستلقي وأحرّك ساقي قليلاً ، أشعر بالحركة المشوهة. لقد لاحظت أنه في بعض الأحيان عندما أصاب بأعراض تشوه عيني أيضًا.

لقد رأيت أنف وأذن وحنجرة لكن طبيبي كان هو من اقترح MdDS. بعد البحث في الإنترنت ، شعرت أن MdDS كانت على الأرجح لأنني وجدت ، جنبًا إلى جنب مع الآخرين ، أنه عندما أركب دراجتي أو في سيارة ، تهدأ الأعراض تمامًا.

بقيت عاطلاً عن العمل لفترة من الوقت ، أبحث عن وظيفة بدون الوقوف لفترة طويلة حيث يمكنني الجلوس ، لكنني بدأت مؤخرًا في القيام بعمل قيادة مرة أخرى. وأصبحت أقل قلقا بكثير. الأعراض لم تتغير إطلاقا. لكنني وجدت ذلك لأنني أقل قلقا عندما يكون لدي أمسية مزدحمة ، أشعر أنه يمكنني بطريقة ما أن "أتدرب" في طريقي للعودة إلى السيطرة الكاملة على الأعراض. بطريقة ما أشعر أن القيادة تساعدني في الواقع على استعادة مركز الجاذبية. أيضًا عندما أستيقظ في الصباح وأشعر بالراحة أشعر أنه ليس هناك حقًا. عندما أجبر جسدي على القيام بأشياء (مثل الاغتسال على سبيل المثال ، والذي يؤدي بالفعل إلى تفاقم الأعراض) يكون الأمر أسوأ كثيرًا ، ولكن عندما أكون مرتاحًا تمامًا وأقوم بشيء أستمتع به والذي لا يجعلني أشعر بالتوتر بأي حال من الأحوال (مثل المشي في الغابة ) أشعر أنني بحالة جيدة.

آمل أن تساعد تجربتي الآخرين.

توم
العمر عند البدء: 31

  1. توم

    يا شباب وبنات!

    مرحبًا ، لقد عدت للتو إلى المستقبل ، مما دفعني إلى التعلم قليلاً عن مرض باركنسون ، وذكرني ذلك "نعم ، لدي mdds!"

    لست متأكدًا من كيفية تأثير علم النفس على mdds أو ما إذا كانت هناك بالفعل اختلافات في الشدة في كل حالة.

    لقد ذكرت في المنشورات من قبل أنني كنت أعاني من مشاكل القلق ، ويسعدني أن أقول إنني الآن خالٍ تمامًا من القلق بنسبة 100٪ ، لقد أجريت جميع أنواع التغييرات في نمط الحياة بما في ذلك الإقلاع عن التدخين قبل عام واحد ecigs)

    نظرًا لأن mdds هو مغير كبير للحياة بالنسبة لنا جميعًا ، أعتقد أنه من الرائع أن يكون لدينا موقع حيث يمكننا مشاركة تجاربنا مع بعضنا البعض ، وهذا مفيد للغاية أنا متأكد من أن القلق يبدو أنه سبب رئيسي.

    أريد فقط أن أشارك أنني أشعر أنني مسيطر بنسبة 100٪ على الأعراض التي أعانيها!

    أعلم أنه لم يكن هناك أي تغيير على الإطلاق في شدة mdds الخاص بي ولا يزال موجودًا تمامًا كما كان في اليوم الأول ولكني في الواقع في المرحلة التي أشعر فيها بالأعراض فقط إذا كنت أريد ذلك.

    لذلك ربما أقف في طابور في أحد المتاجر وسأفكر في نفسي "آه هذا هو المكان الذي تظهر فيه الأعراض السيئة عادة ، لكن ليس لدي أي أعراض ، أتساءل عما إذا كان لا يزال لدي أعراض؟" مع العلم جيدًا أنني أفعل ذلك ، وسأغمض عيني وأتأرجح للأمام والخلف على أطراف أصابع قدمي لأنني أعلم أن ذلك سيحدث الأعراض ، وخمن ماذا ؟؟ أعاني بالضبط نفس الأعراض كما فعلت في البداية.

    الآن اسمحوا لي أن أصف سيناريو آخر. لقد وجدت مكانًا جميلًا للذهاب إليه في نزهة على الأقدام ، إنه طريق قديم مبني على الطراز الروماني في شرق إنجلترا بالقرب من كامبريدج. إنه مسالم تمامًا هناك ويمكنك رؤيته لأميال حوله. سأذهب في نزهة طويلة حقًا ، وسأقف وأجري قليلًا طوال الرحلة ، ولن أفكر في mdds ، ولا حتى مرة واحدة! حتى عندما أعود إلى سيارتي ، ما زلت لا أفكر في الأمر ، في الواقع سأذهب لأسابيع الآن دون التفكير في الأمر ، ومع ذلك أعلم أنه لا يزال موجودًا إذا حفزته ...

    لذا ما أردت قوله حقًا هو أنني أشعر أني تحت السيطرة تمامًا ولا يؤثر ذلك على حياتي ، حقًا على الإطلاق (ربما في جزء ما لأنني معتاد على ذلك) ويمكنني تقريبًا قارنه بالجرح الشديد الذي كان يلتئم ببطء مع مرور الوقت ، فقط لا تعبث به ولن ينزف!

    لذا فإن نصيحتي ستكون:

    لا تفكر في ذلك
    ابق نشطا
    لا تتسكع في الأماكن التي تجعلك تشعر بالقلق
    إذا كان بإمكانك تدريب نفسك على عدم الشعور بالأعراض ، فتعلم ألا يفعل بوب وموسيقى الروك
    اعلم أنه شيء محدود ولن يسوء أبدًا
    و...
    اجعل الأطفال يقومون بالغسيل! 😉

    السلام والمحبة

    توم

  2. كوينتين

    تعلمت أن مضغ العلكة يساعدني قليلاً ، مع القيام باستدارة الرقبة إلى اليسار واليمين ..

  3. سلب

    لقد عدت أنا وزوجتي للتو من كانكون ، وسأمنح نفسي المزيد من الوقت للاستقرار مرة أخرى ، لكن في يوم الخميس الماضي بعد رحلة طويلة بالحافلة إلى مدينة تشيتشن إيتزا ، شعرت بهذا الشعور الغريب كما لو كنت على متن قارب. لقد فاجأني ذلك لأنني لم أشعر بهذا الإحساس بهذه القوة من قبل. لقد شعرت بتأثيرات مماثلة بعد النزول من القارب ، ولكن ليس بنفس القوة ، وبالتأكيد ليس طويل الأمد. لذا كان يوم الخميس هو اليوم الوحيد. لم أشعر به يوم الجمعة أو صباح السبت أو بعد الظهر أثناء سفرنا عائدين إلى أوريغون حيث نعيش. عندما وصلنا إلى الفندق في بورتلاند ، بدأت أشعر بهذا الإحساس مرة أخرى ، ولم أذهب بعيدًا ، إلا عندما عدت إلى السيارة. وقد لاحظت أول شيء هذا الصباح أنني لم أشعر به ، إلا بعد ساعتين من استيقاظي. الليلة الماضية شعرت بالسوء أثناء الاستحمام. لقد كنت على الإنترنت أبحث عن هذا الأمر ، وظللت أعاني من الدوار ، ولم أكن أعتقد أن الأمر كذلك ، لأنني لست مصابًا بالدوار على الإطلاق. العالم لا يدور. أشعر وكأنني على متن قارب. ثم صادفت هذا ، وهو يصف ما أشعر به بالضبط إلى نقطة الإنطلاق! كما قلت ، لقد عدنا للتو إلى المنزل ، وسأمنح نفسي المزيد من الوقت للاستقرار والنظر ، لكنني لم أشعر بهذا من قبل ، وأنا أتحدث عن القلق وأشعر به في بطني ، في وقت واحد ، أشعر بموجات الحركة تأتي فوقي ، إنه أمر غريب حقًا. على أي حال ، شكرا لك على قصتك.

  4. اندريه

    Hi

    أنا رجل يبلغ من العمر 31 عامًا من النرويج ، منذ 14 يونيو أشعر بهذا الشعور المتأرجح ، مثل أن أكون على متن قارب.
    بدأت بعد بضعة أيام من سباق الجري لمسافة 10 كيلومترات.
    إنه يختفي عند قيادة السيارة ، بشكل أفضل عند المشي في الجبال. لكن المشي على أرض مستوية أو الجلوس بهدوء هو أسوأ.
    الأطباء لا يجدون أي شيء ، يقول اختصاصي الأذن إنه لا بأس في توازن أعضائي في الأذن.
    لا أعرف ما إذا كان mdd أملك ، لكن يبدو أنه عندما يتم وصفه.

  5. ماريو

    ذكر ، 35 سنة. كنت أعمل على متن قارب راسى لإعداد أدوات للبحث العلمي في ليك ميد. في اليوم الأول قضيت 5 ساعات على متن القارب ، ثم في اليوم التالي قضيت 3 ساعات على نفس القارب. ثم أخذت على الفور رحلة إلى دنفر. قبل صعود الطائرة ، شعرت لفترة قصيرة بالإحساس المتأرجح والمتأرجح لكنه اختفى. أتذكر أنني أصبت بالصداع النصفي أثناء الرحلة إلى دنفر. ثم في دنفر ، كان لدينا هبوط مضطرب للغاية.

    لمدة يومين لم أعاني من أي أعراض. ولكن بعد يومين ظهر الشعور المتأرجح والمتأرجح. يختفي عندما أسافر في القطار إلى العمل أو عندما أقود السيارة. هذا هو الأسبوع الثاني وما زالت الأعراض موجودة.

    آمل ألا يستمر هذا طويلا.

  6. كليندا

    مرحبا ، سيكون هذا أول منشور لي. أخيرًا كان لدي طبيب أخبرني عن مشكلة اهتزاز / تأرجح لمدة 3 سنوات ونصف. ام دي اس. رآني الدكتور ر.توسا في يوليو 1 وشخّصني على الفور توازن / دوخة. لقد وضعني في برنامج تمرينات رولتور وأدوية. أخيرًا أمشي بدون عصا أو مشاية ؛ لكن لا يزال يتعين علي أن أكون حريصًا جدًا على السقوط. مشكلتي الآن هي قيادة سيارتي. هل وجد أي شخص آخر أن القيادة تختلف عن مجرد ركوب السيارة؟ سوف أقدر أي نصيحة.

    1. Clenda - نرحب بك للانضمام إلى مجموعات الدعم الخاصة بنا حيث ستحصل على الكثير من النصائح وتتعلم كيفية التأقلم. المجموعات مجانية ، ولأنها متصلة بالإنترنت ، يمكنك البحث في أرشيفات الرسائل التي تعود إلى سنوات عديدة. فقط انقر فوق هذا الارتباط: http://www.mddsfoundation.org/symptoms-scale/coping-with-mdds/support-groups/

  7. آن كارلسون

    السقوط خطير جدا. لقد سقطت 4 مرات في الصيف الأول الذي حصلت فيه على Mdd. تم إرسالي إلى معالج أعصاب وعلمتني كيف أقوي كاحلي. التمرين يقف على أطراف أصابع القدم ثم ينخفض ​​ببطء شديد. حوالي 10 مرات 3 مرات في اليوم. لم أسقط منذ أن علمت
    ما مدى أهمية كاحلي قوية للقبض على نفسك عندما تشعر بإمكانية السقوط

    1. توم

      مرحبًا آن ، آسف لسماع سقوطك. أحيانًا يكون لدي القليل من القلق من أنني قد أسقط ، وأنا أعلم على الرغم من أن الحد الأقصى لمدى شعوري يتحرك بجسدي ولا يتجاوز أبدًا نقطة معينة. لدي mdds منذ حوالي ثلاث سنوات حتى الآن ، ما زلت أشعر بالإيجابية على الرغم من أنني قد أتخلص منه يومًا ما. أنا حقًا أحافظ على نشاطي وأحاول ألا أترك ذلك يزعجني. ما زلت أشعر بالعواطف وقد قمت ببعض الأشياء الشجاعة جدًا مؤخرًا مثل سؤال فتاة جميلة حقًا التقيت بها في متجر! أشعر حقًا أنه لا يزال بإمكانك التمتع بصحة جيدة والحصول على هذا ، ولكن إذا سمحت له بالوصول إليك ، يمكنك تخيل جميع أنواع الأعراض الأخرى. في حالتي الخاصة ، فإن التأرجح والتأرجح هو العرض الوحيد الذي يجب علي التعامل معه. أتمنى أن تشعروا جميعًا بالتحسن! ومحاولة الاسترخاء! أتمنى لك كل خير. توم اكس

      1. شيلي

        توم ، جهاز sx الخاص بي مطابق لك. أنا صخرة وأتأرجح فقط. إنه يتحول إلى الشمع ويتلاشى ، ومع ذلك ، فإنني في معظم الأيام 1، ولكن يمكنني بالتأكيد الذهاب إلى ملف 8. أنا بعد 8 أسابيع. أي نصيحة. أنا أختار أن أكون متفرغًا من العلاج في هذا الوقت. منذ متى وأنت تملكه وماذا تفعل؟ شكرًا!! شيلي

  8. توم

    شكرا على كل تعليقاتكم يا رفاق ، أو هل ينبغي أن أقول الفتيات! Catluvrmh ، نعم يجب أن يكون الأمر مزعجًا عندما يقول طبيبك مثل هذه الأشياء. مارغريت ، شكرا على النصيحة. أجد أن الأعراض تتفاقم حقًا بسبب القلق. جانين ، فكرة جيدة أنه سيكون من الرائع سماع قصتك.

    قرأت شيئًا على موقع آخر قيل فقط لأكون سعيدًا أنه لا يمثل مشكلة تهدد الحياة. لدي صديق مصاب بمرض هنتنغتون الذي يدمره عقلياً. إنه أمر غير سار للغاية. أعتقد أن الشيء الوحيد الذي يمكننا فعله هو قبوله ومحاولة عيش حياتنا على أكمل وجه ، تعاطفي معكم يا رفاق! شكرا على ردودكم :)}

  9. جانين

    شكرا جزيلا لتقاسم. أبلغ من العمر 40 عامًا وأعاني من مرض MdDS أيضًا. يجب أن أكتب قصتي. أنا أقع كثيرًا لأن توازني خارج عن السيطرة.

  10. مارجريت

    آسف لأنك تمر بهذا توم. لدي الكثير من القلق بنفسي. أفضل شيء بالنسبة لي هو ممارسة الرياضة. يساعد في تخفيف القلق. أنا فقط يجب أن أتدرب حتى تختفي مشاعر القلق. حظا طيبا وفقك الله!

    مارجريت

  11. حسنًا ، توم ، أهلا بك في النادي. سعيد لرؤية رجل يعاني! يعتقد طبيبي أن متلازمة وأعراضنا هي: أ) جذب الانتباه النفسي الجسدي للأنثى ، أو ب) أحد أعراض تقدم العمر. لا يتعين عليك التعامل مع هذا الأخير حتى الآن وآمل ألا تفعل ذلك أبدًا. إنه أمر غير محترم ومهين للغاية. لم يتم إجراء بحث كافٍ حتى الآن لتسميته بشكل صحيح ، وتحديد السبب ، والأفضل من ذلك ، التوصل إلى علاج. نحن الذين لدينا هذا لبعض الوقت يمكن أن نشهد على ما تبلغ عنه. الضغوط التي تتسبب في تفاقم الأمر ، والإرهاق ، وما إلى ذلك. خذ الأوقات الجيدة وحاول تكرارها ومتى تحدث. حاول أن تجعل القلق عند الحد الأدنى - أعلم ، القول أسهل من الفعل ، لكن حاول أن تجعله خاصًا بك قدر الإمكان. لقد `` دربت '' نفسي على التحكم في المشية غير المستقرة ، وألا أنظر لأعلى أو لأسفل (خاصة وسط أنماط بصرية مشوشة) وللاستمتاع بالتوقف عند القيادة! حافظ على الإيمان ، وتحفظ جيدًا ، واحتفظ بنا جميعًا في صلواتك لإيجاد سبب وعلاج وعلاج قريبًا.

    1. كوينتين

      هل عانى أي شخص من مشاكل في ضغط الدم منذ إصابته بـ MDD؟ بعد ذلك الوقت، سيتم إغلاق هذا السؤال؟

      1. كوينتين ، إذا كنت عضوًا في أي من موقعنا على الإنترنت مجموعات الدعم، هذا سؤال جيد لطرحه هناك. لدينا العديد من الأعضاء في مجموعات الدعم أكثر من قراءة هذه المدونة.

      2. ماجي

        اقترح طبيب الأنف والأذن والحنجرة للتو أنني مصاب بالدوار. من المؤكد أنني أشعر بالخفقان ، وعلى الرغم من عدم فحصي لضغط الدم منذ ظهور الأعراض ، فأنا أعلم أن ضغط الدم انخفض بشكل كبير أثناء إجراء اختبار "الميل" العام الماضي بسبب الوفاة تقريبًا بعد الانحناء. تم فحص قلبي بدقة وكان انخفاض الضغط هو الشيء الوحيد غير المرغوب فيه. حتى الآن أدرك كيف تشعر. أشعر أيضًا بالغثيان - هل هذا يشعر به أي شخص آخر. أعيش في المملكة المتحدة وليس الولايات المتحدة. ستتم إحالتي لإجراء اختبارات الأذن ولكن قبل أن أتمكن من القيام بذلك ، تم حجز لي للسفر إلى أستراليا لمدة 3 أشهر تقريبًا لرؤية والديّ المريضين. آمل فقط ألا يزيد الأمر سوءًا - من المفترض أن أساعد والديّ حتى لا يعيقوا الأمر. لقد كان من المريح العثور على صفحة التعليق هذه.

التعليقات مغلقة.