Waer Blog

Η σημερινή ανάρτηση γράφτηκε από την Elaine Schlissel, MdDS και πάσχον από ημικρανία. Αποβίβασε με το MdDS μετά από μια κρουαζιέρα στην Αλάσκα μιας εβδομάδας τον Ιούνιο του 2010, αλλά απολαμβάνει μια δεύτερη μακροχρόνια ύφεση. Παρακαλώ σημειώστε ότι όταν πρόκειται για τα benzos, «Το χιλιόμετρο σας μπορεί να ποικίλλει. "

Γράφτηκε από 33,000 πόδια πάνω από το Midwest:

Οι μέρες της πτήσης ως απλή, συνήθης πράξη επιβίβασης σε αεροπλάνο στην Πόλη Α και άφιξη στην Πόλη Β έγκαιρα έχουν τελειώσει. Η απορρύθμιση των αεροπορικών εταιρειών και το κεντρικό σύστημα hub-and-speak έχουν βελτιώσει τα περιθώρια κέρδους της αεροπορικής εταιρείας, αλλά το απροσδόκητο αποτέλεσμα είναι ότι τώρα υπάρχει πολύ μεγαλύτερη πιθανότητα τα πράγματα να πάνε στραβά. Τα σημεία συμφόρησης και οι καθυστερήσεις είναι ο κανόνας και όχι η εξαίρεση. Λιγότεροι αερομεταφορείς με λιγότερα αεροπλάνα που πετούν στον ίδιο προορισμό σημαίνει ότι σχεδόν κάθε θέση σε κάθε πτήση πωλείται. Πολλές αεροπορικές εταιρείες χρεώνουν για παραδοτέες αποσκευές, η διαδικασία επιβίβασης είναι πιο ταραχώδης και οι επιβάτες αγωνίζονται να βρουν χώρο σε εναέρια διαμερίσματα. Οι φυσικές συνθήκες στην οικονομική θέση είναι άβολες και, ακόμη και σε μεγάλες πτήσεις, η υπηρεσία φαγητού αποτελείται συνήθως από μικρά συσκευασμένα ανθυγιεινά σνακ. Ένα σπασμένο οπίσθιο φως στο αεροπλάνο στο Μιλγουόκι στις 6 π.μ. μπορεί να προκαλέσει μεγάλες καθυστερήσεις σε μια πτήση που αναχωρεί από το Φορτ Λόντερντεϊλ στις 6:00 μ.μ. και να το ξεχάσετε αν υπάρχει χιόνι στο Σικάγο.

Για να παραθέσω τον νευρολόγο μου, «Η πτήση είναι ένας εφιάλτης για τους ασθενείς με ημικρανία. Ανακυκλωμένος αέρας, καμπίνες υπό πίεση, πλήθη, φώτα φθορισμού και η πίεση του εσωτερικού αυτιού από την άνοδο και την πτώση. Είναι ένα θαύμα που όλοι δεν πάσχουν από ημικρανία. " Ρίξτε την κλειστοφοβία λόγω του συρρικνωμένου μεγέθους του καθίσματος, ενός ουρλιασμένου βρέφους, ενός πέντεχρονου κλωτσώντας συνεχώς το πίσω μέρος του καθίσματος σας, μιας γυναίκας με έναν δυσοίωνο βήχα δίπλα σας και έναν παχύσαρκο άνδρα που τρώει ένα σάντουιτς σκόρδου και έχετε η συνταγή για ένα δυσάρεστο ταξίδι.

Όσοι από εμάς με MdDS πρέπει επίσης να λάβουν υπόψη τις άλλες εμπειρίες κίνησης που απαιτούνται όταν πετάμε. Η μαζική μεταφορά στο αεροδρόμιο είναι συνήθως διαθέσιμη και ως επί το πλείστον αξιόπιστη, αλλά μπορεί να σημαίνει μια ανώμαλη μετρό, τρένο ή λεωφορείο. Εάν οδηγείτε στο αεροδρόμιο και αφήσετε το αυτοκίνητο σε χώρο στάθμευσης εκτός του χώρου, πρέπει να πάρετε λεωφορείο για να φτάσετε στο τερματικό σας. Γιατί δεν υπάρχουν αμορτισέρ σε αυτά τα λεωφορεία και γιατί οι οδηγοί πιστεύουν ότι είναι στο Indy 500 ;;;

Η πλοήγηση σε μεγάλα αεροδρόμια απαιτεί κυλιόμενες σκάλες, τραμ, τρένα, μετακινούμενα άτομα και περπάτημα σε πολυσύχναστους τερματικούς σταθμούς, ενώ σέρνει βαλίτσες και φορητούς υπολογιστές. Κατά την άφιξή σας στο αεροδρόμιο προορισμού, πρέπει να πλοηγηθείτε ξανά από την πύλη στον κεντρικό τερματικό σταθμό και να ταξιδέψετε στο ξενοδοχείο σας. Κάθε αλλαγή από έναν τρόπο μεταφοράς σε άλλο μπορεί να προκαλέσει σύγχυση στον εγκέφαλό μας.

Συνιστώ να συζητήσετε τα επερχόμενα ταξιδιωτικά σας σχέδια με τον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να προτείνει να ξεκινήσετε μια χαμηλή δόση benzo λίγες ημέρες πριν από κάθε πτήση και λίγες ημέρες μετά την άφιξή σας σε κάθε προορισμό. Για ένα σύντομο ταξίδι, αυτό σημαίνει ότι θα βρίσκεστε σε benzos για αρκετές συνεχόμενες ημέρες. Μην ξεχνάτε ότι τα συμπτώματα του MdDS συχνά ξεκινούν, επιδεινώνονται ή επαναλαμβάνονται μετά τη διακοπή της κίνησης. Επομένως, ειρωνικά, ακόμη και όταν επιστρέφετε με ασφάλεια στο σπίτι και αισθάνεστε εντάξει, δεν είστε ακόμη "ελεύθεροι στο σπίτι". Εάν ταξιδεύετε με παιδιά ή θέλετε να οδηγήσετε αυτοκίνητο, παραβλέψτε αυτήν την παράγραφο!

Έχω κάνει πολύ καλύτερα με το ταξίδι από τότε που άρχισα να φτάνω στον προορισμό μου μια μέρα νωρίτερα. Η διαμονή στο ξενοδοχείο της επιπλέον νύχτας είναι δαπανηρή, αλλά είναι σημαντικό να ξεκουραστείτε και να ανακάμψετε από όλες τις κινήσεις, καθώς και να προσαρμοστείτε σε οποιαδήποτε αλλαγή ζώνης ώρας. Θα μπείτε στον πειρασμό να χτυπήσετε το έδαφος αντί να χαλαρώσετε, αλλά, τουλάχιστον, να αφήσετε λίγο χρόνο διακοπής πριν ξεκινήσουν οι γιορτές του γάμου ή οι επαγγελματικές συναντήσεις. Με τη δομή μιας περιόδου ανάπαυσης, θα λειτουργείτε καλύτερα τις πιο σημαντικές ημέρες του ταξιδιού σας. Μετά την επιστροφή σας στο σπίτι, προσπαθήστε να χαλαρώσετε αργά στη ρουτίνα σας. Το πλυντήριο μπορεί να περιμένει!

Από τότε που το MdDS μπήκε στη ζωή μου πριν από πέντε χρόνια, ήμουν πολύ επιλεκτικός για τις πτήσεις. Έχω μάθει ότι είναι εύκολο να υποτιμήσω την εξάντληση από το ταξίδι και είναι πολύ δύσκολο να ξεπεραστεί το σωματικό και διανοητικό άγχος που είναι αναπόφευκτο.

Δεδομένου ότι μένω στην Ατλάντα και έχω έναν 2χρονο εγγονό και εγγονή που αναμένεται σε λίγους μήνες, ξέρω ότι θα ταξιδεύω στην Καλιφόρνια όσο πιο συχνά μπορώ και για όσα χρόνια μπορώ. Γι 'αυτό χαίρομαι που βρήκα μια εφαρμόσιμη ταξιδιωτική στρατηγική που με κρατάει χωρίς βράχο και ημικρανία.

Με τις καλύτερες ευχές για ασφαλή και χωρίς συμπτώματα ταξίδια σε όλους σας,
Ελέιν Σλισέλ
MdDS και ημικρανίες
Μία εβδομάδα κρουαζιέρα στην Αλάσκα, Ιούνιος 2010
Στη δεύτερη μακροπρόθεσμη ύφεση

Διάβασε Η ιστορία της ύφεσης της Elaine.