Viajar con MdDS: consejos de Elaine

La publicación de hoy fue escrita por Elaine Schlissel, una víctima de MdDS y migraña. Desembarcó con MdDS después de un crucero de una semana por Alaska en junio de 2010, pero está disfrutando de una segunda remisión a largo plazo. Tenga en cuenta que cuando se trata de benzos, "Su experiencia puede ser diferente."

Escrito desde 33,000 pies sobre el Medio Oeste:

La razón número 1 de Elaine para viajar a través del país.
La razón número uno de Elaine para viajar a través del país.

Los días de volar como un acto simple y rutinario de abordar un avión en la Ciudad A y llegar a la Ciudad B a tiempo han quedado atrás. La desregulación de las aerolíneas y el sistema centralizado de radio y eje han mejorado los márgenes de beneficio de las aerolíneas, pero el resultado inesperado es que ahora hay muchas más posibilidades de que las cosas salgan mal. Los cuellos de botella y los retrasos son la regla más que la excepción. Menos aerolíneas con menos aviones volando al mismo destino significan que se venden casi todos los asientos de cada vuelo. Muchas aerolíneas cobran por el equipaje facturado, el proceso de embarque es más agitado y los pasajeros luchan por encontrar espacio en los compartimentos superiores. Las condiciones físicas en clase económica son incómodas e, incluso en vuelos largos, el servicio de comidas suele consistir en pequeños bocadillos no saludables empaquetados. Una luz trasera rota en un avión en Milwaukee a las 6 am puede causar largas demoras en un vuelo que sale de Fort Lauderdale a las 6:00 pm, y olvídese si hay nieve en Chicago.

Para citar a mi neurólogo: “Volar es una pesadilla para mis pacientes con migraña. Aire reciclado, cabinas presurizadas, multitudes, luces fluorescentes y la presión del oído interno al ascender y descender. Es una maravilla que no todo el mundo tenga migraña ". Agregue claustrofobia debido a la reducción del tamaño del asiento, un bebé que grita, un niño de cinco años que constantemente patea el respaldo de su asiento, una mujer con una tos que suena siniestra a su lado y un hombre obeso que se come un sándwich de ajo, y tiene la receta para un viaje desagradable.

Aquellos de nosotros con MdDS también debemos considerar las otras experiencias de movimiento requeridas cuando volamos. El transporte masivo al aeropuerto suele estar disponible y es en su mayoría confiable, pero puede significar un viaje en metro, tren o autobús lleno de baches. Si conduce al aeropuerto y deja el automóvil en un estacionamiento fuera del sitio, debe tomar un autobús de enlace para llegar a su terminal. ¿Por qué no hay amortiguadores en estos autobuses y por qué los conductores piensan que están en Indy 500 ???

Navegar a través de grandes aeropuertos requiere escaleras mecánicas, tranvías, trenes, vehículos de transporte de personas y caminar a través de terminales abarrotadas mientras arrastra maletas de mano y computadoras portátiles. Al llegar a su aeropuerto de destino, debe navegar nuevamente desde la puerta hasta la terminal principal y viajar a su hotel. Cada cambio de un medio de transporte a otro puede confundir nuestro cerebro.

Recomiendo discutir sus próximos planes de viaje con su médico. Él o ella puede sugerirle comenzar con una dosis baja de benzo unos días antes de cada vuelo y unos días después de su llegada a cada destino. Para un viaje corto, esto significa que estará tomando benzos durante varios días consecutivos. No olvide que los síntomas de MdDS a menudo comienzan, empeoran o reaparecen DESPUÉS de que se detiene el movimiento. Así que, irónicamente, incluso cuando esté seguro en casa y se sienta bien, todavía no está "libre de casa". Si viaja con niños o necesita conducir un automóvil, ¡ignore este párrafo!

Me ha ido mucho mejor con los viajes desde que empecé a llegar a mi destino un día antes. La estadía de la noche adicional en el hotel es costosa, pero es importante descansar y recuperarse de todo el movimiento, así como adaptarse a cualquier cambio de zona horaria. Te sentirás profundamente tentado a empezar a trabajar en lugar de relajarte, pero, como mínimo, deja un poco de tiempo libre antes de que comiencen las festividades de la boda o las reuniones de negocios. Al estructurar un período de descanso, funcionará mejor durante los días más importantes de su viaje. Después de su regreso a casa, intente incorporarse lentamente a su rutina. ¡La ropa puede esperar!

Desde que MdDS entró en mi vida hace cinco años, he sido muy selectivo en cuanto a volar. Aprendí que es fácil subestimar el cansancio de viajar y es muy difícil superar el estrés físico y mental que es inevitable.

Ya que vivo en Atlanta y tengo un nieto de dos años y medio y una nieta en unos meses, sé que viajaré a California tan a menudo como pueda y durante tantos años como pueda. Así que me alegro de haber encontrado una estrategia de viaje viable que me ha mantenido libre de piedras y de migrañas.

Con mis mejores deseos para viajes seguros y sin síntomas para todos ustedes,
Elaine Schlissel
MdDS y migrañas
Crucero de una semana por Alaska, junio de 2010
En segunda remisión a largo plazo


Read La historia de remisión de Elaine.

2 comentarios

Política de discusión
  1. bill hazen

    Elaine, saludos de una víctima de 3 1/2 años. Por favor comparta conmigo cómo se lograron sus remisiones. Me acabo de aplicar a The Mt. Programa del Sinaí. Gracias y que Dios los bendiga, Bill Hazen,
    Valle de Prescott, AZ. bahaz@cableone.net

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