Lokakuusta 2014 lähtien tunnen olevani jumissa tilaan jossain taivaan ja meren välissä. Kuten useimmille meistä, MdDS hyökkäsi elämääni, kun jalkani koskettivat maata viikon risteilyn jälkeen. Koska oireiden vaihtelu ja voimakkuus ovat edelleen yhtä arvaamattomia kuin sää, yritän selviytyä uudesta tilastani ... aseistettuna vain epävarmalla ennusteella.
Mielenterveyshoitajana tiedän, että on ensisijaista suojella itseäni masennukselta. Koulutettuna luovan taiteen terapeuttina olen oppinut, että voin löytää pelastuksen ja kimmoisuuden maalaamisen kautta.
Sellaisena pakotin itseni aloittamaan maalaamisen marraskuussa. Aluksi minulla ei ollut inspiraatiota. Minua lannistettiin. Maalasin ilman suuntaa. Olin eksynyt. Mutta halusin itseni ja jatkoin studiossani melkein joka päivä, menettämättä vain silloin, kun oireet olivat liian heikentäviä. Lisäsin samaa kangasta lisäämällä kerroksia ja kerroksia akryylimaaleja siihen, mitä pidin epäonnistuneina yrityksinä tuottaa jotain taiteellista arvoa. Tavoitteenani oli pysyä siinä, kunnes tunsin, että olin "viimeistellyt" tämän ensimmäisen maalauksen.
Ensimmäisen kolmen viikon prosessin aikana unohdin vähitellen rokkaamisen, epävakauden tunteen ja tasapainon menetyksen. Maalaamisen aikana minulla oli vähitellen tunne, että minulla ei enää ollut kognitiivisia heikentymisiä, väsymystä tai muistia.
Eräänä päivänä tunsin vihdoin, että minun ei tarvinnut lisätä lisää akryylia kankaalle. Astuessani taaksepäin katsoessani tätä abstraktia maisemaa hämmästyin liikkeestä, jonka olin pystynyt luomaan. Mutta ennen kaikkea tajusin, että pystyin projisoimaan oireeni taideteokselle! Se oli luova polku, jota etsin!
Löytäessään tarkoituksen, päätin tuottaa kokoelman maalauksia lopulliseen näyttelyyn. Tämä projekti auttoi minua selviytymään tästä oireyhtymästä. Se antoi minulle toivoa, tarjosi jonkin verran helpotusta oireistani ja ennen kaikkea paransi itsetuntoa.
"Suurin osa tutkimuksista osoittaa terveen itsetunnon arvon yleiseen terveyteen, sekä henkiseen että fyysiseen. Se voi vahvistaa immuunijärjestelmää, suojata sairauksilta ja auttaa paranemisessa. Sillä on usein merkitystä siihen, tekevätkö ihmiset sairaiksi vai eivätkö he sairastuuko, ja jos sairastuvat, kuinka kauan he ovat sairaita. Jotkut todisteet esimerkiksi osoittavat, että mononukleoosista toipuminen liittyy egovoimaan; mitä korkeampi itsetunto, sitä nopeampi toipuminen.1"
Joten yritin olla emotionaalisesti terve. Studioni on nyt turvallinen paikka, jossa koen yhden kohottavimmista kokemuksista, koska olen ollut pakko asua ja päättää selviytyä tästä heikentävästä oireyhtymästä. Todellakin, istuessani kankaan edessä, en tunne enää yksinäisyyttä, avuttomia tai hyödyttömiä: olen luova; Olen elossa !!!!
Siksi minulla on jotain mielenkiintoista puhua. Kun tapaan perheen ja ystävien kanssa, keskustelu ei ole enää keskittynyt enää täysin sairauteni. Olen kyllästynyt olemaan heidän terveyteni huolenaiheissaan, ja taiteellinen matkani vei heidät jonnekin muualle ja herätti heihin todellista kiinnostusta. Tässä valossa työn positiivisten tunteiden ennustaminen näytti vaikuttavan lisääntyvästi emotionaaliseen tilaan ja fyysiseen hyvinvointiin. Täällä seuraavan perheeni ja ystävien tuki on minulle erittäin arvokas.
Yön yö vernissaus, Voin nähdä heidän silmissään, että he olivat ylpeitä minusta! Päivää ei kuitenkaan voinut alkaa vaikeammalla tavalla, koska tunsin henkilökohtaisen merimyrskyn tuhoisan vaikutuksen, jonka aiheutti oireet, jotka saavuttivat 7/8 vakavuusasteikko. Olin sängyssä suurimman osan päivästä toivoen hiukan tuulen. Muistin jatkuvasti, että oireideni voimakkuus on aina huonompi aamulla. Olin stressaantunut, mutta niin päättäväinen olemaan siellä klo viisitoista riippumatta sisäisestä säästä.
Kun sisareni otti logistiikan hallintaan, mieheni otti tavallisen roolinsa "suojelija, positiivisen ajattelun päällikkö ja henkilökohtainen pelle", lopullisena tehtävänä oli piristää minua! Kuten aina… se toimi! 34 vuoden avioliiton jälkeen Luc osaa aina saada minut nauramaan. Joten tunnin sisällä saapumisestani stressitasoni laski ja pystyin tuntemaan oireideni laskevan tasaisesti, toisin kuin taantuva vuorovesi. Tarkastellessani töitäni seinillä roikkui yhteensä 22 maalausta, tunsin olevani todella ylpeä saavutuksestani. Se oli haastava ja rauhoittava kokemus samanaikaisesti, koska minusta tuntui, että he olivat lapseni, ja minun piti päästää heidät irti. Mutta enimmäkseen tiesin, että minun piti paljastaa itseni ja selittää tämä sairaus, koska se oli niin keskeinen taiteellisuuden suuntaan.
Vaikka oireeni jatkoivat vähentymistä, ne olivat silti riittävän vahvoja, että minun piti ripustaa eri tuoliin tasapainon saavuttamiseksi, kun kävelin maalauksesta maalaukseen selittäessään luovaa prosessiani. Ajan myötä olin niin keskittynyt keskusteluihin, että aloin unohtaa joutua käyttämään käsiäni tasapainon ylläpitämiseen, joten olin jonkin aikaa taianomaisesti vapautunut siitä kirotusta turvotuksesta, vaikka se olisi ollut vain lyhyen aikaa.
MdDS ei ole mielenterveys, mutta se vaikuttaa mielenterveyteen. Joten haluaisin jakaa tämän mielenterveydestä toipumisen kulmakiven määritelmän, jonka on kehittänyt William Anthony (1993). Palautuminen onsyvästi henkilökohtainen, ainutlaatuinen prosessi muuttaa asenteita, arvoja, tunteita, tavoitteita, taitoja ja / tai rooleja. Se on tapa elää tyydyttävää, toiveikas ja myötävaikuttavaa elämää jopa sairauden aiheuttamilla rajoituksilla. Palautuminen merkitsee uuden merkityksen ja tarkoituksen kehittämistä elämässä, kun ihminen kasvaa mielenterveyden katastrofaalisten vaikutusten ulkopuolella"2
Taiteellinen ilmaisu, kuten maalaus, ei paranna MdDS: tä, mutta minulle se on avain parempaan palautumiseen. Näin pyrin elämään mielekästä elämää MdDS: n ulkopuolella.
John Roy
7-päivän risteily
Kiitos Joanne, että jaoit inspiroivan tarinasi. Olen myös kääntynyt kankaalle, perääntymiseen oireista, jotka lisääntyvät useimpien muiden toimintojen kanssa.
”Sellaisena pakotin itseni aloittamaan maalaus marraskuussa. Aluksi minulla ei ollut inspiraatiota. Minua lannistettiin. Maalasin ilman suuntaa. Olin eksynyt. Mutta halusin itseni ja jatkoin studiossani melkein joka päivä ”.. ❤️ Tämä!
. Olen kamppaillut maalauskohdan kanssa ... ja yrittänyt tehdä päivittäisestä käytännöstä työntää itseni läpi tämän negatiivisen puheen. Se on parantavaa, kun olen avaruudessa.
Olen myös rakentanut kangasta, sitten hionta sen alas ja sitten palannut takaisin sisään. En ollut koskaan ajatellut maalauksiani heijastavan häiriöni, mutta miten ne eivät voineet?
Kiitos vielä kerran siitä, että annoit minulle rohkeutta vain siirtyä eteenpäin (monin tavoin vain luovasti 😊), se on täysin parantavaa, ja yksi harvoista tiloista, joiden mielestäni eksyn ja unohdan MdDS: n. Paljon kiitoksia, Kate
Allo Kate! Joten iloinen, että jaat oman luovan prosessisi ja kokemuksesi parantamisen ja taiteen kanssa. Kirjoitit: Se on parantavaa, kun olen tilassa. Joo !!! Tarkalleen ! Se on.
«Mitä tulee paranemisprosessiin, tohtori Kolker kertoo henkilökohtaisesta kokemuksestaan ja potilaiden tarkkailun kautta, kuinka minkä tahansa luovan ilmaisun - kuvataiteen, musiikin, kirjallisuuden - esittely parantaa toipumista. Yksinkertaisesti sanottuna potilaat tuntevat olonsa paremmaksi nopeammin. »
http://www.artandhealing.org/2015/03/pauls-story-physician-artist/
Uskon, että nautit tämän artikkelin lukemisesta. Jatka "eksymistä" tilaasi ja unohda MdDS. Ole luova paraneminen, Johanne!
Kiitos!! ❤️❤️❤️❤️
Aion mennä hoitoon 25. elokuuta MdDs Mt Siinaille. antaa kaikille tietää miten se menee. he ovat todella varmuuskopioita. kaikki näyttää tekevän tapaamisia heidän kanssaan. sairaanhoitaja kertoi, että noin 70% potilaista saavuttaa hyviä tuloksia. toivottavasti olen yksi heistä.
Ihana. Kiitoksia jakamisesta
Lähettänyt tuleni
Tein hoidon Sinai-vuorella viime tammikuussa. Tein itse asiassa vain yhden päivän, koska minulla ei ole tyypillistä risteily-MdDS: stä. Haluan vain varoittaa sinua vakavan migreenin mahdollisuudesta jälkikäteen. He eivät varoittaneet minua, vaikka esitin monia kysymyksiä mahdollisista sivuvaikutuksista. Minulla oli migreeni pään oikealla puolella 1 viikkoa suoraan. Tunsin kauhean. Sitten se meni pois ja aloin tuntea oloni paljon paremmaksi. Keinuminen on vähentynyt huomattavasti, jotta voin toimia ruokaostoksilla ja ajaessani jonnekin ja kävelemällä paikkaan. En ole täysin parantunut ja pahenen ehdottomasti stressissä tai väsyneenä. Toivon, että se menee sinulle hyvin!
kiitos kommenteista. En myöskään saanut MdD: itä risteilystä tai veneretkestä. Aion soittaa heille takaisin nähdäksesi, muuttaako se mitään. kysymys? kuinka paljon he veloittivat sinulta? jos et välitä. he kertoivat minulle 2500 dollaria. 5 päivän hoito.
Kiitos, että jaoit menestyksesi "matkallasi" MdDS: n kanssa. Se auttaa kuulemaan intiimin taistelun, jonka joku muu taistelee tämän kauhean ja näkymättömän häiriön kanssa. Kertoa jollekulle, kuinka jokainen päivä on testi taistelemaan heikentävän heiluttavan huimauksen kautta, ei ole helppoa muille tietää tarkasta kärsimyksestä, jota tuntee, joten kuulemalla, mitä toinen MdDS-sairastuneiden tarina auttaa antamaan voimaa muille, jotka taistelevat päivittäin. Kiitos. Sinun kunnianosoitus voimallesi ja rohkeudellesi jatkaa taistelua tätä salaperäistä ja väistämätöntä taudin kirousta vastaan! Arvostin lukemista siitä, kuinka olet muuttanut tämän ruman häiriön kauniiksi ja onnistuneeksi taisteluksi. On todella kaunista lukea kuinka taistelet joka päivä tätä taistelua, jolla ei vielä ole tunnettua syytä, tai paranna. Se tulee salaperäisesti kuin höyry ja sen tuhoamisen vahvuus elämä on suuri, mutta päättäväisyytesi on suurempi! Tarinasi on koskettanut sieluani ja saa minut itkemään, koska oman taisteluni kanssa joka päivä yrittääkseni elää “normaalia” elämää, se auttaa saamaan voimaa jatkaa taistelua kuullessani toisen voitosta tästä hirvittävästä ja näkymättömästä taudista. Kiitos-Judy
Allo Judith, pidä taistelu elossa! Emme ole tuo tauti. Se on osa meitä, mutta se ei tule hallitsemaan elämäämme. Elpyminen ei ole tietä. se on kuoppainen!
Olen iloinen, että tarinasi kosketti sielusi. Kiitos, että jaoit ajatuksesi. Parasta sinulle. Merci 🙂
Hei, Joanne, minulla oli tarinani myös täällä, minulla on ollut MDD: t vuodesta 2010. Jotkut päivät ovat huonompia kuin toiset ja väsymys ja ahdistuneisuus ovat valtavia laukaisijoita, mutta todellakin olen huomannut, että tämä ehto - minulle joka tapauksessa - on rajoitettu vain rokkaaviin / heiluttaviin oireisiin eikä mitään muuta. Ei väsymystä tai päänsärkyä. On myös hyvä tietää, että tila ei koskaan edisty pahammaksi. Teen toimitusajotyötä ja hyppään sisään ja ulos autostani juoksemalla ylös ja alas portaita. Anna sille aikaa, luulen, että se on luultavasti aivan kuin elää pienellä vikalla, tiedät aina, että se on olemassa, mutta opit elämään sen kanssa ja loppujen lopuksi se ei ole tarpeeksi vakava vaikuttamaan siihen, kuinka onnellinen olet. loppuelämäsi. Se on vain yksi asia, joka sinun on käsiteltävä, onnea! Me rokkaamme kaikki kanssasi 😉
Tomi
Allo Tom! Olen niin sopusoinnussa kirjoittamiesi kanssa, kun taistelen joka päivä, joten tämä tila ei hallitse elämääni. Aseistettu harjoillani ja maaleillani, on paljon helpompaa käsitellä sitä ja olla täysin onnellinen! Kiitos jakamisesta ja rokkaamisesta kanssani ja meidän kaikkien kanssa!
Minäkin olen MdDS-potilas ja olen ollut melkein 20 vuotta. Aloitin taidekurssit juuri ennen risteilyäni ja olen sittemmin innokas öljymaalari ja käyttänyt myös akryylia. . Ja kuvailtavaksi on todellakin liikettä. Uskon, että impressionismi ja abstraktio ovat parhaimmat vedonlyönnit aina johtuen kyvyttömyydestä nähdä suoraa linjaa, paljon vähemmän maalata. Työsi on kaunis. Toivotamme sinulle onnea palautumisessa.
Olen vain päättänyt elää jatkuvan rokkaamisen kanssa. Mt: llä voi olla toivoa. Sinai ja minä olemme uteliaita siitä, onko kukaan tällä sivustolla kokeillut äskettäin kehitettyä 5 päivän hoitoaan.
Bonsoir Sue! 20 vuotta MdDS: n kanssa ... millainen matka! Toivottavasti näen maalauksesi. Onko sinulla verkkosivusto tai Facebook-sivu? Kerro minulle. Onnea tämän uuden 5 päivän hoidon kanssa. Minua varten yritän sopia tapaamisesta fysioterapeutin kanssa Montrealissa, joka on ilmeisesti vestibulaarisen ja huimohäiriön asiantuntija. Pysykäämme molemmat positiivisina ja levitämme paljon maalia näihin kankaisiin. 😉
Johannes,
Työsi on uskomatonta! Minusta se näyttää niin elävästi MdDS: n kanssa tuntemamme tunteet. On niin upeaa, että pystyit löytämään tavan ilmaista itseäsi tällä haastavalla osalla elämääsi ja oppimistasi, että “voit löytää pelastuksen ja joustavuuden maalaamisprosessin kautta”. En voi edes kuvitella pystyväni ilmaisemaan tunteitani MdDS: stä niin kauniisti kuin olet tehnyt. Sanasi ja maalauksesi ovat uskomattomia! Kiitoksia jakamisesta. Minäkin olen MdDS-selviytyjä ja remissio.
Mickie Agee
Hei Mickie, kiitos paljon ystävällisistä sanoistasi. Minusta tuntuu niin siunatulta, että minulla on kyky unohtaa KAIKKI, kun maalaan. Tämä mielentila voi kestää tunteja niin kauan kuin maalaan. Uskon, että tällä rauhallisella hetkellä on parantava vaikutus minuun. Tämä on minun tapani harjoittaa "joogaa / meditaatiota" harjoilla ja akryylillä! En ole vielä selviytynyt ... mutta työskentelen rauhallisesti ja varmasti sen parissa!
Kiitos, että kerroit tarinasi. Jaoin sen ystävälleni, joka on huomattava akvarelli ja joka on erittäin sairas. Tarina resonoi voimakkaasti myös hänen kanssaan.
Kirjoitin tarinasi vuonna 2013. Olen ollut siitä lähtien hyvin. Taistelen kovasti pysyäkseni hyvin.
Hei Elaine, toivon tarinani voivan auttaa ystäväsi. Minulla on nyt toinen remissio ja toivon, että tämä kestää. Toivottavasti henkisesti terveellisenä pysyminen, läheisten ystävien ja perheen tuki ovat niin tärkeitä. Luin tarinasi ja pidän sitä erittäin inspiroivana. Taistellaan molemmat kovasti pysyäkseen hyvin. Ole varovainen 🙂
Johanne, rakastan maalaustesi sujuvuutta ja myös kirjoitustyyliäsi. Entisenä leikkaussalin sairaanhoitajana ja MdDS-selviytymiskampanjana kiitän pitkäjänteisyydestäsi ja olen samaa mieltä kanssanne, jonka mukaan meidän on löydettävä asioita elämässä, jotta mielemme voitaisiin poistaa sairaudestamme ja jatkaa etsimistä tapoja nauttia elämästämme, kun elämme rajoituksista, joita MDDS.
Allo Marla, mielestäni nautin kirjoittamisesta yhtä paljon kuin maalaamisesta! Myös englanniksi kirjoittaminen on niin hauska haaste! Meillä on paljon yhteistä rakas sairaanhoitajakollega ja toivon voivani sanoa, että olen myös MdDS-selviytyjä lähitulevaisuudessa. Merci!
Olet ilmaissut kaikki mielenterveyshädän aiheuttamat MDD: t niin hyvin ja maalauksesi ovat kauniita. Kiitos paljon. Tunnen toiveikkaampaa kuin olen tehnyt vuosien ajan.
Bonjour Sarah, merci ystävällisistä sanoista. Pidä tämä toiveikas henki elossa! 🙂
Rakastan tätä kokoelmaa! Ovatko jotkut kappaleistasi myytävänä? Kärsin myös MdDS: stä ja taiteenne puhuu minulle.
Hei Katie, kiitos kiinnostuksestasi taideteokseni kohta. Olen niin iloinen, että työni kosketti sydäntäsi. Jos olet kiinnostunut työstäni, voit ottaa minuun yhteyttä sähköpostitse osoitteeseen johanneroy@outlook.com. Pidä huolta Katie.
Johanne - kiitos paljon, että jaoit matkasi MdDS: n ja taideteoksesi kanssa. Maalaukset ovat kauniita ja heijastavat suurta päätöstäsi elää tämän heikentävän tilan ulkopuolella. Ainoa huoleni on akryylista, koska tiedän, että monilla meistä on huono reaktio voimakkaisiin hajuihin [sic] - mutta ehkä et:) Toivottavasti saat täyden remission pian. Kiitos vielä kerran, Polly
Bonjour Polly, iso MERCI mukavista kommentteistasi. Kyllä, yritän elää MdDS: n ulkopuolella, mutta tiedän myös, että olen erittäin onnekas, että saan paljon tukea sekä kotona että työssä. FYI käyttämäni akryylimaali ei haise. Olen myös erittäin varovainen ostaessani keskipitkää ja lakkaa myrkyllisten tuotteiden saamiseksi. Ystävällisin terveisin, Johanne