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Le billet d'aujourd'hui a été rédigé par Elaine Schlissel, une migraineuse souffrant de MdDS. Elle a débarqué avec MdDS après une croisière d'une semaine en Alaska en juin 2010, mais elle bénéficie d'une deuxième rémission à long terme. Veuillez noter qu'en ce qui concerne les benzos, "Votre kilométrage peut varier. »

Écrit à 33,000 XNUMX pieds au-dessus du Midwest:

L'époque du vol en tant que simple acte de routine consistant à monter à bord d'un avion dans la ville A et à arriver à l'heure dans la ville B est révolue depuis longtemps. La déréglementation des compagnies aériennes et le système centralisé en étoile ont amélioré les marges bénéficiaires des compagnies aériennes, mais le résultat inattendu est qu'il y a maintenant beaucoup plus de chances que les choses tournent mal. Les goulots d'étranglement et les retards sont la règle plutôt que l'exception. Moins de transporteurs avec moins d'avions desservant la même destination signifie que presque tous les sièges de chaque vol sont vendus. De nombreuses compagnies aériennes facturent les bagages enregistrés, le processus d'embarquement est plus mouvementé et les passagers se battent pour trouver de l'espace dans les compartiments supérieurs. Les conditions physiques en classe économique sont inconfortables et, même sur de longs vols, le service de restauration se compose généralement de petites collations malsaines emballées. Un feu arrière cassé sur un avion à Milwaukee à 6 heures du matin peut causer de longs retards sur un vol quittant Fort Lauderdale à 6 heures, et oubliez-le s'il y a de la neige à Chicago.

Pour citer mon neurologue, «voler est un cauchemar pour mes patients migraineux. Air recyclé, cabines pressurisées, foules, lampes fluorescentes et pression de l'oreille interne ascendante et descendante. C'est étonnant que tout le monde n'ait pas de migraine. Jetez la claustrophobie en raison de la taille du siège qui rétrécit, d'un bébé qui hurle, d'un enfant de cinq ans qui donne constamment des coups de pied au dossier de votre siège, d'une femme avec une toux inquiétante à côté de vous et d'un homme obèse mangeant un sandwich à l'ail, et vous avez la recette d'un voyage désagréable.

Ceux d'entre nous avec MdDS doivent également prendre en compte les autres expériences de mouvement nécessaires lorsque nous volons. Le transport en commun vers l'aéroport est généralement disponible et généralement fiable, mais peut signifier un trajet cahoteux en métro, en train ou en bus. Si vous vous rendez à l'aéroport en voiture et que vous laissez la voiture dans un parking hors site, vous devez prendre une navette pour vous rendre à votre terminal. Pourquoi n'y a-t-il pas d'amortisseurs dans ces bus et pourquoi les conducteurs pensent-ils qu'ils sont dans l'Indy 500 ???

La navigation dans les grands aéroports nécessite des escaliers roulants, des tramways, des trains, des déménageurs et des terminaux bondés tout en traînant des valises de cabine et des ordinateurs portables. À votre arrivée à votre aéroport de destination, vous devez à nouveau naviguer de la porte au terminal principal et vous rendre à votre hôtel. Chaque changement d'un mode de transport à un autre peut perturber nos cerveaux.

Je recommande de discuter de vos projets de voyage à venir avec votre médecin. Il peut suggérer de commencer une faible dose de benzo quelques jours avant chaque vol et quelques jours après votre arrivée à chaque destination. Pour un court trajet, cela signifie que vous serez sur des benzos pendant plusieurs jours consécutifs. N'oubliez pas que les symptômes de MdDS commencent, s'aggravent ou se reproduisent souvent APRÈS l'arrêt du mouvement. Donc, ironiquement, même lorsque vous êtes de retour à la maison en toute sécurité et que vous vous sentez bien, vous n'êtes pas encore «libre». Si vous voyagez avec des enfants ou que vous devez conduire une voiture, veuillez ignorer ce paragraphe!

J'ai fait beaucoup mieux avec les voyages depuis que j'ai commencé à arriver à destination un jour plus tôt. La nuit supplémentaire à l'hôtel est coûteuse, mais il est important de se reposer et de récupérer de tous les mouvements, ainsi que de s'adapter à tout changement de fuseau horaire. Vous serez cruellement tenté de vous mettre à terre au lieu de vous détendre mais, au minimum, prévoyez des temps d'arrêt avant les festivités de mariage ou les réunions d'affaires. En structurant une période de repos, vous fonctionnerez mieux pendant les jours les plus importants de votre voyage. Après votre retour à la maison, essayez de vous détendre lentement dans votre routine. Le linge peut attendre!

Depuis que MdDS est entré dans ma vie il y a cinq ans, j'ai été très sélectif sur le vol. J'ai appris qu'il est facile de sous-estimer l'épuisement du voyage et qu'il est très difficile de surmonter le stress physique et mental inévitable.

Puisque je vis à Atlanta et que j'ai un petit-fils de 2 ans et demi et une petite-fille attendus dans quelques mois, je sais que je vais voyager en Californie aussi souvent que possible et pendant autant d'années que possible. Je suis donc heureux d'avoir trouvé une stratégie de voyage viable qui m'a permis de rester libre de roche et de migraine.

Avec mes meilleurs vœux de voyages sûrs et sans symptômes pour vous tous,
Elaine Schlissel
MdDS et migraines
Croisière d'une semaine en Alaska, juin 2010
En deuxième rémission à long terme

Lire L'histoire de la rémission d'Elaine.