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MdDS से पीड़ित होने के कई वर्षों के बाद, जिसे एक घोड़े की सवारी के बाद हासिल किया गया था और गंभीर TMJ दर्द के साथ जुड़ा हुआ था, सिल्वी को लगता है कि वह आखिरकार फिर से जीवन का आनंद लेने में सक्षम है - सभी वेस्टिबुलर चिकित्सा के कारण जो वह अभी भी दैनिक आधार पर अपने जीवन में शामिल करती है। ।

मेरा नाम सिल्वी बार्टेल्स है, और मैं सोते समय 13 वर्षों के लिए मल डे डेबर्केमेंट सिंड्रोम के साथ रहता हूं। मैंने पिछले 5 वर्षों से अपने दिन के घंटों के दौरान अपने लक्षणों से पूरी तरह से राहत महसूस की है।

एक घंटे की सवारी के बाद मैं अपने घोड़े से उतरने के बाद 1997 के नवंबर में शुरू हुआ। वास्तव में, यह बहुत पहले शुरू हुआ था लेकिन मुझे 2006 में सैन जोस, सीए में डॉ। जेनिफर माव ने कान एसोसिएट्स से निदान किया था। मेरे निदान के बाद से मैं अंत में फिर से जुड़ा हुआ हूं कि मैं कौन हूं, और मैं इसका श्रेय वेस्टिबुलर पुनर्वास को देता हूं जो मैंने 2006 में शुरू किया था और मैं हर दिन कुल 45 मिनट तक करना जारी रखता हूं।

मैं अभी भी बैठ सकता हूं और मैं अभी भी खड़ा रह सकता हूं, जबकि मेरे आसपास सब कुछ अभी भी बना हुआ है। मैं मतली के मामूली संकेत के बिना किताबें और कंप्यूटर स्क्रीन पढ़ सकता हूं। शॉपिंग आइल के माध्यम से नेविगेट करना आसान है। मैं अब लोगों को आंखों में देखने में सक्षम हूं। जब मैं बाहर चल रहा होता हूं तो मुझे दूर से कूदता हुआ क्षितिज दिखाई नहीं देता। जब मैं बाहरी तौर पर वन्यजीवों की तस्वीरें खींचता हूं तो मैं वास्तव में ध्यान केंद्रित करने और जो मैं तस्वीरें खींच रहा हूं उससे जुड़ पाता हूं। मैं विशेष रूप से मैक्रोफोटोग्राफी का आनंद लेता हूं। मैं वास्तव में कीटों का फिर से निरीक्षण कर सकता हूं। जब मेरे पास MdDS था तो मैं आकाश में अपनी आंखों से एक पक्षी को भी ट्रैक नहीं कर सकता था, और जब मैं अभी भी बैठता था तो मैं इसे नहीं देख सकता था। मैं दिन के सभी घंटों में आराम करने और आनंद लेने में सक्षम हूं।

वेस्टिबुलर थेरेपी

मैं अपनी कहानी साझा कर रहा हूं क्योंकि मैं चाहता हूं कि बाकी सभी लोगों को यह पता चल जाए कि वेस्टिबुलर थेरेपी ने मेरे लिए काम किया है। अगर इसने मेरे लिए काम किया है तो यह आपके लिए काम कर सकता है। वेस्टिबुलर थेरेपी ने ज्यादातर चक्कर को दूर कर दिया, और फिर लगभग 6 महीनों के बाद मैंने सभी माइग्रेन ट्रिगर खाद्य पदार्थों और कैफीन से पूरी तरह से बचना शुरू कर दिया। अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने के लिए मुझे रसायनों और परिरक्षकों से बचना होगा और मुझे अपने नमक के सेवन को कम करना होगा। मेरे लक्षण वापस आ जाते हैं अगर मैं कुछ भी खाऊं, जिसमें टेरमाइन होता है, जैसे प्रोसेस्ड मीट या वृद्ध चीज। मैं जो कुछ भी खाता हूं, उसे पकाता हूं। मैं सभी डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों से बचता हूं। इन अभ्यासों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने के बाद मैंने महसूस किया कि शेष चक्कर मेरे दिन के समय से गायब हो गए। मैं इस तरह के, जानकार, ईमानदार और स्वास्थ्य देखभाल टीम को समझने में मदद करने के लिए बहुत भाग्यशाली हूं कि मुझे यह जानकर शांति महसूस होती है कि अगर मुझे कभी भी मदद की जरूरत है तो वे वहां पहुंचेंगे।

मैं इसके लिए भी शुक्रगुजार हूं MdDS सहायता समूह सभी तरह के और देखभाल करने वाले लोगों की वजह से मैं वहां मिला हूं। मैंने इस सहायता समूह में शामिल होने का फैसला किया क्योंकि मैं चाहता हूं कि MdDS के साथ अन्य लोग यह जानें कि वेस्टिबुलर पुनर्वास ने मेरी कितनी मदद की है। मेरे पास सभी अभ्यास हैं जो मैं इस पीडीएफ में पोस्ट करता हूं: सिल्वी का वेस्टिबुलर व्यायाम.

मैंने 3-4 महीनों तक अभ्यास किया, इससे पहले कि मैं किसी भी सुधार पर ध्यान देता। चिकित्सा ने मुझे उन पहले महीनों के दौरान बहुत बुरा महसूस कराया। मेरे संतुलन चिकित्सक ने मुझे बताया कि यह एक अच्छा संकेत है क्योंकि इसका मतलब है कि चिकित्सा काम कर रही है। मैंने प्रत्येक दिन एक अतिरिक्त आधा घंटा किया, एक संतुलन रोल पर बर्फ के स्वर्गदूतों, एस-कर्व्स और सेब को उठाते हुए किया। बैलेंस रोल मुझे बहुत अच्छा लगेगा जबकि मैंने इसका इस्तेमाल किया था, और विशेष रूप से इसके बाद, क्योंकि यह बाकी दिन के लिए पूरी तरह से मतली को दूर ले जाएगा। जब मैंने इसका उपयोग करना शुरू किया तो मुझे अपनी गर्दन के कारण कोई भी छोटी बीमारी नहीं थी। अभ्यास केवल मेरे लिए काम किया है जब उनमें से अधिकांश स्थिर खड़े रहते हुए किए जाते हैं। जब मैं सोने की कोशिश कर रहा हूं, तब भी मुझे चक्कर आने का अनुभव है, हालाँकि यह बहुत कम डिग्री है क्योंकि मैंने ये अभ्यास करना शुरू कर दिया है। अगर मैं एक या दो दिन छोड़ता हूं तो मैं अपने लक्षणों को वापस महसूस कर सकता हूं।

मेरा दिल आप में से हर एक को जाता है जो इस विकार से पीड़ित है। मुझे पता है कि वेस्टिबुलर थेरेपी ने कुछ के लिए काम किया है और दूसरों के लिए नहीं। मुझे उम्मीद है कि आप में से जो वेस्टिबुलर थेरेपी की कोशिश करने के बारे में अनिश्चित हैं, आप इसे एक मौका देंगे। जब मैं अपने जूते के साथ खड़े हो जाता हूं तो मैं समुद्र के पास रेत में मजबूती से खड़ा हो जाता हूं, मैं पानी के पार देखता हूं और इस क्षितिज रेखा को देखता हूं, यह पूरी तरह से स्तरीय क्षितिज रेखा है। यह पलक, बॉब, बोलबाला, स्विच या स्थानांतरित नहीं करता है। मुझे अपनी आँखों पर विश्वास नहीं हो रहा है। मैं अपनी आंखों के साथ बार-बार लाइन का पालन करता हूं। मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि मैं वास्तव में इसे देख पा रहा हूं। मैं वास्तव में बहुत खूबसूरत रंगों को नोटिस करने में सक्षम हूं क्योंकि मैं झागदार पानी के झरने को नीली हरी दीवारों के नीचे देखता हूं। मैं हिल नहीं सकता। मैं अनंत काल तक खड़ा रहूंगा। मैं इस शानदार दुनिया से कभी नहीं थकूंगा।

सब कुछ सही लगता है। हालाँकि मुझे पता है कि यह नहीं है; वहाँ अन्य लोग हैं जो यह नहीं देख सकते हैं।

मुझे आशा है कि MdDS के साथ आप सभी वेस्टिबुलर थेरेपी को एक मौका देंगे जैसे कि मेरे पास है क्योंकि मुझे लगता है कि इसके कारण मेरी जिंदगी वापस आ गई है।

जब मैं एक बच्चा था एल वास्तव में भाग्यशाली था कि मैं पूरी तरह से स्वस्थ था जहां तक ​​मुझे पता था। मैं बहुत शारीरिक रूप से सक्रिय था। मुझे हर समय बहुत अच्छा लगा। मैं हालांकि दंत चिकित्सक पर बहुत था। जब मैं 8-15 साल की उम्र के बीच था तो मुझे कुल 20 बच्चे के दांत निकाले गए थे। मेरे बच्चे के दाँत अपने आप बाहर नहीं गिरे इसलिए कई दंत चिकित्सकों ने उनमें से अधिकांश को निकाला। यह एकमात्र स्वास्थ्य मुद्दा था जो मुझे पहले कभी था जब चक्कर आना शुरू हो गया था। मेरे मन के पीछे मैं सोचता था कि क्या अर्क, या अगर नाइट्रस ऑक्साइड ने किसी तरह इन लक्षणों का कारण बना था जो मुझे अनुभव हो रहा था। मैंने 13 से 17 साल की उम्र में ब्रेसिज़ पहन लिए थे। मेरे दाँत सीधे हो गए थे और फिर फिर से टेढ़े हो गए थे क्योंकि मेरे ऊपरी और निचले दाँतों को एक गंभीर ओवरबाइट के कारण मिसलिग किया गया था इसलिए मैंने कई सालों तक ब्रेसिज़ पहने।

मेरे MdDS लक्षण

जब मैं 10 साल का था तो मेरे लक्षण थे लेकिन अवधि कम थी: उत्तेजना के 2 सप्ताह बाद तक और लक्षण काफी गंभीर नहीं थे। अन्य प्रकार के लक्षण एक झूला में झूलने के बाद और एक अन्य समय वाटर पार्क में एक लहर मशीन के साथ स्विमिंग पूल में खड़े होने के बाद हुए। झूला के बाद मुझे याद है कि मेरे लिए अपने घर तक जाने वाले अपने लंबे ड्राइववे पर चलना मुश्किल था। मुझे आमतौर पर प्रत्येक दिन इस ड्राइववे के ऊपर और नीचे चलने में कोई समस्या नहीं थी। मुझे याद है कि हर बार जब मैंने नीचे देखा तो सब कुछ विकृत लग रहा था (जैसे कांच के दो समानांतर टुकड़ों के माध्यम से देखना।) मैं देख सकता था कि मेरे पैर की हरकत बहुत अजीब लग रही थी और मैं अनियंत्रित रूप से बड़े कदम उठा रहा था। वाटर पार्क के बाद, जैसे ही मैं घर गया मैं बैठ गया और मुझे याद है कि मेरा ऊपरी शरीर बाईं और दाईं ओर इन मामूली झटके को करेगा। मैं इन आंदोलनों से अपने शरीर को रोक नहीं सका। मैं आराम नहीं कर सकता था और मैं बेहद असहज महसूस कर रहा था। जिस समय मैं यह सोचकर याद करता हूं कि मुझे पता था कि मेरा दिमाग किसी तरह से सोच रहा था कि मैं अभी भी पूल में हूं, क्योंकि ये वही आंदोलन थे जो मैंने पानी पार्क में लहरों से निपटने के लिए किए थे।

जब मैं लगभग 10 या 12 साल का था, तब मैं तैरते समय गंभीर रूप से घायल हो गया था। मैं अपनी आंखें बंद करके पानी के नीचे रहता हूँ। मेरे दिमाग में यह मानते हुए कि मैं पूल के बीच में था, मैं बहुत तेजी से कूद गया। मैं पूल के बीच में नहीं था; मैं उस धातु के नीचे सही था, जिसने पूल को खड़ा किया था। मेरी आँख सॉकेट के बाद मेरी गोल्फ में ड्यूटी के लिए मेरी माँ ने मुझे ले जाया। मैं कुछ दिनों के लिए अपनी आंख से बाहर नहीं देख सकता था। मैंने एक हफ्ते तक उस पर एक पैच पहना। नेत्र रोग विशेषज्ञ ने मुझे बताया कि मेरी दृष्टि ठीक है।

जब मैं 13 साल का था तब मैं और मेरा परिवार 2 घंटे की व्हेल पर घूमते हुए मॉन्टेरी, सीए में नाव की यात्रा पर गए थे। नाव पर मुझे समुद्र बहुत बीमार लगा। नाव से उतरने के ठीक बाद मैंने चलते समय एक अजीब सी सनसनी देखी। अगले दिन मैंने देखा कि हर बार जब मैं लेटता था तो दीवारें और चौखट आगे-पीछे होती थीं। ऐसा 2 महीने तक चलता रहा।

जब मैं लगभग 14 साल का था तब मैं एक सप्ताहांत नियंत्रित जल दिवस पर ब्रशफ़ायर के पास बैठा था। मैं अपनी दादी से बात कर रहा था। मुझे याद है कि जिस क्षण मैं धुएं से दूर चला गया, मुझे अपने पेट से बहुत बीमार महसूस हुआ और पूरी तरह से संतुलन बना रहा। मैंने अपनी दादी को सुझाव दिया कि हम फीड स्टोर पर ड्राइव करें, उम्मीद है कि ड्राइव मुझे बेहतर महसूस कराएगी। मेरी मम्मी ने हमें उस स्टोर में पहुँचाया जो 15 मिनट की दूरी पर था। मैं उस दिन पीछे की सीट पर सवार हो गया। फीड स्टोर में मुझे बुरा लगा।

मुझे चक्कर आया और संतुलन के लिए अलमारियों को पकड़ना पड़ा। मुझे याद है कि पिंजरे में बुज़र्गों को देखने की कोशिश कर रहा था, लेकिन मैं नहीं कर सकता था; वे मेरी दृष्टि में इधर-उधर कूदते रहे जब तक वे प्रभावित नहीं हुए। अगले दिन चक्कर पूरी तरह से निकल गया था। मुझे याद है कि मुझे लगता है कि मैं जानता था कि कार से गति किसी तरह इसे दूर ले गई थी।

सर्दियों और गर्मियों के महीनों के दौरान, जब मैं लगभग 14 साल का था, मेरे सबसे अच्छे दोस्त और मैंने अपने एक स्केटबोर्ड में प्लाईवुड का एक टुकड़ा संलग्न किया था। मैंने अपना स्नो स्लेज एक तरफ रख दिया। उसने उसे दूसरे पर बिठा दिया। हमने जगह-जगह उन्हें उपवास किया। मैंने रस्सी में कमरा छोड़ दिया ताकि हमारी ढलान हवा में एक टेटर टोट्टर की तरह उठ जाए। साथ में हम जीवन के लिए एक शानदार मनोरंजन पार्क प्रकार की सवारी के लिए अपना विचार लाए थे। हम बहुत लंबी खड़ी और घुमावदार सड़क से नीचे की ओर झुकेंगे क्योंकि हमने आसमान की तरफ पत्थरबाजी की। आमतौर पर पूरी चीज तब खत्म हो जाती जब हम हर बार गति पकड़ लेते; (हमारा पसंदीदा हिस्सा) जिसने हमें हर तरह की दिशाओं में स्किड करने का कारण बनाया। हम इसके लिए तत्पर थे और यह बहुत लंबे समय तक हर दिन किया। मैं हमेशा बाद में ठीक लगा; हालांकि बाद के वर्षों में 1997 में चक्कर आना शुरू हो गया था, मैं अक्सर इन यादों को झाँककर देखता हूँ। मुझे जो चक्कर महसूस हुआ, वह हमारे स्केटबोर्ड की सवारी जैसा कुछ भी महसूस नहीं हुआ, लेकिन चक्कर आने से पहले यह एकमात्र ऐसा कमाल था, जिसके बारे में मैं सोच सकता था कि थोड़ी समानता थी। किसी की परिधीय दृष्टि में दुनिया के समान धुंधला और झुकाव था।

1997 के सितंबर और अक्टूबर में मैंने केवल एक निश्चित कक्षा में सप्ताह में एक या दो बार भयावह सनसनी देखी। चॉकबोर्ड आगे और पीछे टेथर टोट्टर की तरह झुका होता। मुझे अपनी डेस्क पकड़नी थी। मैंने महसूस किया कि एक बेकाबू बल था जो मुझे महसूस कर रहा था कि मुझे बाईं और दाईं ओर बग़ल में खींचा जा रहा है। यह मेरे चेहरे और सिर को खींच रहा था लेकिन मेरे पूरे शरीर को भी। इस पर पीछे मुड़कर मुझे याद है कि मुझे इस कक्षा में हमेशा ठंड महसूस होती थी क्योंकि वहाँ थोड़ी सी हवा खुली थी जिसमें खिड़कियाँ खुली थीं। दूसरी बात जो मुझे याद है, वह यह कि मैं कभी-कभी खिड़की से बाहर उठती गर्मी की लहरों को देखता रहता। मुझे पता है कि 1997 के बाद से, किसी भी समय मुझे ठंड लगती है और मैं थोड़ा ठंडा हो जाता हूं, यहां तक ​​कि अगर केवल कुछ सेकंड के लिए तो चक्कर आना बुरा होगा और कुछ सेकंड के भीतर शुरू हो जाएगा।

1997 के नवंबर में मैंने एक घंटे के लिए एक घंटे के लिए अपने खूबसूरत तेंदुए के अप्पलोसा "डांसर" पर सवारी की। उस दिन के बारे में विशेष रूप से असामान्य कुछ भी नहीं था क्योंकि मैं 9 साल पहले नंगे पैर / काठी की सवारी कर रहा था। उस दिन के बारे में केवल एक चीज जो मुझे याद है वह यह थी कि मैं एक विशाल गमलों को चबा रहा था, जो जबड़े के जोड़ों के दर्द का कारण बन रहा था (अन्यथा इसे टीएमजे सिरदर्द के रूप में जाना जाता है।) 6 महीने में उस दिन तक मैं भी जबड़ा था। दर्द। मैंने पहले गम चबाया था लेकिन घोड़े की सवारी करते हुए कभी नहीं। सवारी के बाद मुझे पता था कि मेरे पैर जमीन को छूने वाले पल में कुछ गलत थे। पूरा खौफ बह गया। मेरी दृष्टि के बाएँ और दाएँ पक्ष में सब कुछ एक दूसरे की ओर से हिल रहा था जिसके कारण मेरी दृष्टि बहुत धुंधली हो गई थी। मुझे लगा कि मैं एक तूफान में उच्च रोलिंग तरंगों के बीच में था। मुझे कई मिनट तक डांसर के अयाल को पकड़ना पड़ा, जब तक मुझे एहसास नहीं हुआ कि जब मैं चला गया तब मैं फिर से संतुलन बना सकता हूं। जब मैं चलता था, तब भी दूरी पर क्षितिज पर पत्थरबाजी जारी थी।

MdDS की इस नवीनतम शुरुआत के लगभग 2 महीने बाद किसी प्रियजन का निधन हो गया। यह बहुत अचानक था। यह और भी अधिक चिंता और अवसाद का कारण बना। इस समय के दौरान मैंने अपने माथे पर आमतौर पर सुबह से दोपहर के मध्य तक भारी मात्रा में दबाव देखा। मैंने इसे केवल तब देखा जब मैं अपने स्कूल डेस्क पर बैठा था। इस दौरान मुझे किराने की सभी दुकानों से बचना था। फ्लोरेसेंट लाइटिंग ने हर चीज पर एक अंधा सफेद धुँआ डाल दिया और अलमारियां मेरे ऊपर से बाहर निकल गईं। मुझे समर्थन के लिए उन्हें पकड़ना पड़ा। मैंने कई सालों तक अपनी पूरी लंबाई के दर्पण से परहेज किया। कुछ मौकों पर मैंने अपनी प्रतिबिंब चाल को देखने के बाद इसे देखने की कोशिश की। लगभग 6 महीने बाद मैं ब्रश जलाने के दौरान ढेर पर लकड़ी फेंक रहा था। मैं आग के पास खड़ा था और इसकी गर्मी के कारण लगभग एक घंटे तक धुआं उठा। मैं गर्मी की लहरों और धुएं को देख रहा था। शायद 10 मिनट के लिए बैठने के बाद, मैं खड़ा हो गया, मैंने कुछ कदम उठाए और महसूस किया कि मुझे नीचे झुकना होगा और मेरे नीचे जमीन पर पकड़ बनाने की कोशिश करनी होगी। जहाँ मैं रहता था, वहाँ से यह ब्रश ढेर लगभग 150 फीट की पहाड़ी पर था। मतली असहनीय थी। मैं उस कुएं को बिल्कुल नहीं देख सकता था, सब कुछ इतना धुंधला और तड़का हुआ था। सबसे अच्छा मैं यह वर्णन कर सकता हूं कि यदि आप एक धूमिल प्लास्टिक के बक्से को ले जाते हैं, जिसमें कुछ छेद कट जाते हैं और यह आपके सामने वास्तव में तेजी से आगे बढ़ता है, तो आगे और पीछे बाएं और दाएं ऊपर और नीचे और पास और दूर। मैं मुख्य रूप से सिर्फ रंग की लकीरें देख सकता था लेकिन कुछ छोटे क्षेत्र जो फोकस में थे, हर जगह कूद गए। उस समय, वह दिन मेरे जीवन का सबसे बुरा दिन था। मैं पूरी तरह से तबाह हो गया था। मुझे नहीं पता था कि मैंने ऐसा क्या किया था जिससे यह हुआ था। मैं कई नेत्रविज्ञानी के पास गया यह सोचकर कि मेरी आँखें किसी तरह "पिघल गई" हैं। मेरी आँखें ठीक लगीं और सभी नेत्र रोग विशेषज्ञों ने मुझे कई परीक्षणों के बाद बताया कि मेरी दृष्टि और बाकी सब कुछ ठीक है। इस घटना के बाद के वर्ष तब से बहुत खराब थे।

अगले 8 वर्षों तक मुझे अपने आसपास की दुनिया को गतिहीन देखने के लिए निरंतर गति में रहना पड़ा। यदि डांसर की सवारी करना मेरी मुख्य राहत थी, तो तैराकी का पानी के नीचे लाइन में था। उसके बाद मुझे दौड़ना, फिर साइकिल चलाना और फिर गाड़ी चलाना कहना होगा। मैंने एक रॉकिंग चेयर का इस्तेमाल किया जब मुझे स्थिर बैठना था और मैंने नियमित कुर्सियों पर आगे-पीछे किया। जब मुझे बैठना था तब भी हर पल का उपयोग प्रार्थना के लिए किया जाता था जो कुछ भी यह होता है जो इस भावना को रोक देगा। मुझे सबसे अच्छा लगा जब मैं पूरी गति से नंगे पैर ऊपर और नीचे की पहाड़ियों पर डोपिंग कर रहा था और लॉग पर कूद रहा था। जितनी तेजी से मैं आगे बढ़ा और जितनी अधिक गति मैंने अनुभव की, उतनी ही बेहतर गति मुझे मिली। ओवरटाइम मुझे किसी तरह लगा कि उसके खुर मेरे पैर बन गए हैं और उसके माने मेरे बाल हैं। मुझे लगा कि हम एक हैं। मुझे लगा कि दुनिया के लिए मेरे सभी कनेक्शन चले गए हैं, हालांकि मुझे लगा कि मैं अभी भी डांसर के माध्यम से जुड़ा हुआ था।

हाई स्कूल में, फ़ोटोग्राफ़ी एकमात्र ऐसा वर्ग था जिसे मैंने आगे देखा था। मैं MdDS शुरू होने से 6 महीने पहले तक वॉक-इन डार्करूम में काम कर रहा था क्योंकि मुझे फोटोग्राफी में मजा आता था। MdDS शुरू होने के बाद मैंने अंधेरे में काम करना जारी रखा; मुझे लगा कि MdDS थोड़ा कम ध्यान देने योग्य है क्योंकि मैं अंधेरे अवरक्त रोशनी वाले कमरे में चारों ओर पैंतरेबाज़ी कर रहा था। मैंने अपनी कक्षा समाप्त होने के बाद घर पर अपना स्वयं का अंधेरा बनाने का फैसला किया।

मैं और मेरा दोस्त हर दिन पूरे शहर में साइकिल चलाते थे। हम बोर्ड वॉक पर जाते थे और मैं बार-बार बिग डिपर रोलर कोस्टर (ऊपर नहीं नीचे) की सवारी करता था। मुझे उस सवारी पर इतना अच्छा लगा। बाद में हम घाटियों और समुद्री शेरों को मछली खिलाने के लिए सवारी करेंगे। ये मेरे जीवन में उस समय की अच्छी यादें हैं। कुछ मौकों पर मैंने अपने दोस्त का जिक्र किया, जो मैं उसके माध्यम से कर रहा था, उसने मुझे बाद में बताया कि उसने अपनी दादी से इस बारे में चर्चा की थी, जो एक नर्स थी और फिर उच्च रक्तचाप, सोडियम और निर्जलीकरण जैसी चीजों का उल्लेख किया। मुझे उसकी दादी से इतना आराम मिला और वह बहुत अच्छी दोस्त भी बन गई। अब तक यह अधिक जानकारी थी सभी संयुक्त डॉक्टरों ने मुझे चक्कर से संबंधित दिया था।

मैंने अपना ज्यादातर समय खराब मौसम में भी बाहर बिताया। घर में दीवारें बहुत ज्यादा हिलती थीं।

MdDS का निदान हो रहा है

मैं पहले 15 वर्षों के दौरान लगभग 3 डॉक्टरों के पास गया: प्राथमिक देखभाल चिकित्सक, ओटोलरींगोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, नेत्र रोग विशेषज्ञ, एक एक्यूपंक्चर चिकित्सक, और एक समग्र चिकित्सक। वे सभी सांताक्रूज और सैन फ्रांसिस्को में स्थित थे। मेरी माँ जो मुझसे चिपकी हुई थी और मुख्य व्यक्ति थीं जिन्होंने मुझे बेहतर यात्रा करने में मदद की, सबसे अधिक यात्राओं में मेरा साथ दिया। मैं उसके बिना अपने जीवन में इस समय के माध्यम से प्राप्त नहीं कर सकता था।

एक नेत्र रोग विशेषज्ञ ने मुझे वेस्टिबुलर अभ्यास करने के लिए दिया: वे सभी प्रस्ताव में किए गए थे (चलते समय)। मैंने 6 महीने तक अभ्यास किया; मुझे इसमें कोई सुधार नज़र नहीं आया। मेरे दिमाग का एमआरआई सामान्य दिखा। मुझे कोई घाव नहीं था। मैंने MRI किया था क्योंकि एक समय जब मैं लगभग 15 वर्ष का था; नर्तकी और मैं पीछे की ओर झुक गए थे, और मैंने अपने सिर के पिछले हिस्से पर प्रहार किया। दूसरी बार, उसने छटपटाने के बाद, मैं अपने चेहरे की तरफ उतरा। एक बार जब मैं 8 साल का था, मैं एक और घोड़े से गिर गया और मेरे सामने वाले हिस्से को मारा, मेरे सामने के दाँत को काट दिया। प्रत्येक गिरावट के बाद मैंने अपने पैरों को ठीक बाद में पा लिया था और मुझे पूरी तरह से ठीक महसूस हुआ था। मुझे बताए गए सभी रक्त परीक्षण सामान्य दिखाए गए। क्योंकि हम टिक के साथ संक्रमित एक क्षेत्र में रहते थे, मुझे चूने की बीमारी के लिए भी परीक्षण किया गया था। यह सामान्य दिखा। किसी के पास कोई जवाब नहीं था और इन जगहों से मुझे मिलने वाले सभी सामान्‍यत: कोरे स्‍टार थे; ब्लैंक स्टार्स से भी बदतर: बेवकूफ और असंवेदनशील टिप्पणी।

मैंने पिछले 13 वर्षों से कोई शराब या सिगरेट नहीं पी है। मुझे पता है कि यह मेरे लक्षणों को बदतर बना देगा।

2000 में: मैंने वन्यजीवों को फिल्माने के अपने सपनों के कारण कॉलेज जाने का फैसला किया। मैंने फिल्म में अभिनय किया। अंधेरे कमरों में प्रोजेक्टर को देखना बहुत कठिन था और कंप्यूटर पर संपादन सॉफ्टवेयर का उपयोग करना मेरे लिए लगभग असंभव था। हालांकि स्कूल के बाद भी मुझे हमेशा बिल्कुल थकावट महसूस होती थी, आमतौर पर बाद में दिन में मैं एक सार्वजनिक स्विमिंग पूल में तैरता था। जब तक मैं अपने पैरों को पेडल करता हूं ताकि मैं पानी में बॉब करूं, मुझे लगा कि मैं आधा आराम कर सकता हूं। मतली बहुत कम हो गई लेकिन यह पूरी तरह से कभी नहीं गई थी। तैरना मेरा अभयारण्य था।

इस दौरान मैं कंप्यूटर का जानकार नहीं था। जबकि मैंने कई संतुलन विकारों के बारे में पढ़ा था; मैंने मुख्य रूप से एक ही वाक्यांश को बार-बार टाइप किया: "चक्कर अभी भी बैठे हुए," उम्मीद है कि मैं कुछ भर में आऊंगा। मैंने कभी नहीं किया।

2004 में मैंने टीएमजे पुस्तक से प्रत्येक दिन 2 अलग-अलग प्रकार के व्यायाम करना शुरू कर दिया था जो मैंने हाल ही में प्राप्त किए थे। एक था हेड सर्किल। दूसरा बाएं से दाएं और ऊपर और नीचे से देख रहा था। मैंने सुबह 10 मिनट और रात में 10 मिनट किया। ये सब तब किया गया जब मैं स्थिर रहा। मैंने टीएमजे दर्द के साथ किसी भी सुधार पर ध्यान नहीं दिया; हालांकि मेरे विस्मय और अतुलनीय आनन्द के कारण मैंने अभ्यास करने के लगभग 3-4 महीने बाद MdDS के लक्षणों को कम करने की सूचना दी। मुझे उस समय इस बात का अहसास नहीं था कि मैं अपने मस्तिष्क को पीछे कर रहा हूं। दुर्भाग्य से मैंने दो और दो को एक साथ नहीं रखा। अगर मैं होता तो मैं हर दिन और अधिक व्यायाम करता। दुनिया को देखने, सुनने, छूने और महसूस करने में सक्षम होने के नाते कुछ ऐसा है जो मैं शब्दों में नहीं डाल सकता।

2005 में मुझे छोटे-छोटे दौरे होने लगे। मैंने दो अलग-अलग जगहों पर काम करना छोड़ दिया, जिसे पाने में दोनों को लगभग 2 घंटे लगे। यह दुखद है क्योंकि मुझे इन दोनों स्थानों पर काम करने में बहुत मजा आया। चक्कर के चारों ओर मेरे जीवन को पुनर्जीवित करना तब तक कुछ भी नया नहीं था, इसलिए मैं जल्दी से उस पर चढ़ गया। मैंने जहां मैं रहता था, वहां से एक नई नौकरी शुरू की। जब तक मैं कताई को रोकने में सक्षम नहीं होता, मैं खुद को ड्राइव नहीं करने देता। जब कताई मेरे दैनिक चलने पर दिखाई देने लगी या जब मैं भाग रहा था, जब मैं एक बार फिर से पर्याप्त था। मोशन- मेरा भागने का एक ही मौका था और अब चक्कर भी तो यही चाहता था?

मैं किताबों की दुकान में गया और मुझे चक्कर आने की किताब मिली; मैंने इसे पढ़ा और मुझे लगा कि मुझे बेहतर होने के लिए एक अलग तरीका अपनाना होगा। मुझे यह समझना था कि यह समझने के लिए कि मुझे क्या परीक्षण लेने थे ताकि यह समझ सकें कि यह क्या कारण था।

मुझे सबसे अच्छा लगा जब मैं पूरी गति से नंगे पैर ऊपर और नीचे की पहाड़ियों पर डोपिंग कर रहा था और लॉग पर कूद रहा था। जितनी तेजी से मैं आगे बढ़ा और जितनी अधिक गति मैंने अनुभव की, उतनी ही बेहतर गति मुझे मिली। ओवरटाइम मुझे किसी तरह लगा कि उसके खुर मेरे पैर बन गए हैं और उसके माने मेरे बाल हैं। मुझे लगा कि हम एक हैं। मुझे लगा कि दुनिया के लिए मेरे सभी कनेक्शन चले गए हैं, हालांकि मुझे लगा कि मैं अभी भी डांसर के माध्यम से जुड़ा हुआ था।

मैंने फैसला किया कि मैं कैलोरी परीक्षण करूंगा लेकिन केवल तभी जब हवा का उपयोग किया गया हो। पिछले दिनों मैंने जिन डॉक्टरों से मुलाकात की थी, उन्होंने केवल ठंडे पानी के उपयोग का उल्लेख किया था। मुझे नहीं पता था कि जब तक मैं किताब नहीं पढ़ता हवा का उपयोग करने का विकल्प नहीं था। अतीत में मैंने अपने स्वयं के कारणों से इस परीक्षण को टाल दिया जो मेरे लिए बहुत स्पष्ट थे; डॉक्टरों को नहीं पता था कि मेरे पास क्या था, वे नहीं जानते थे कि मुझे कैसे मदद करनी है, उन्होंने आमतौर पर मुझे बताया कि अगर मेरे पास वह था जो मैंने सोचा था कि वे मुझे किसी भी तरह से मदद नहीं कर सकते हैं और उन सभी ने मुझे बताया कि कैलोरिक टेस्ट मेरे लक्षणों को बदतर बना सकता है। हालांकि इस परीक्षण से बचना मेरी स्थिति में मदद नहीं कर रहा था।

मेरी नई नौकरी में प्रबंधकों ने मुझे कई बार कहा; "आपको ग्राहकों के साथ संपर्क बनाने की जरूरत है।" मैंने पिछले नियोक्ताओं से पहले यह सुना था। जब मैंने पूछा कि क्यों, प्रबंधकों में से एक ने उत्तर दिया, "क्योंकि यह आपको डराता है यदि आप नहीं करते हैं।" लेकिन मैं लोगों को आंखों में नहीं देख सकता था। इससे गंभीर मतली हुई। मैंने हमेशा संतुलन के लिए लोगों के कंधों पर देखा क्योंकि उन्होंने मुझसे बात की। मैंने अपनी संतुलन समस्या के बारे में किसी भी प्रबंधक या सहकर्मियों को कभी नहीं बताया क्योंकि मेरे पास कोई नाम या निदान नहीं था।

फिर 2006 में मैं ईयर एसोसिएट्स में गया। उन्होंने मुझ पर सभी परीक्षणों को चलाया; सुनवाई, एंग्लो विद कैलोरिक (उन्होंने हवा का इस्तेमाल किया), और पोस्टुरोग्राफी जो सभी सामान्य निकले। मेरे सभी परीक्षणों के आधार पर जिन्होंने सामान्य वेस्टिबुलर फ़ंक्शन को दिखाया, मेरे इतिहास और लक्षणों के साथ उन्होंने मुझे मल डे डीबार्केमेंट सिंड्रोम का निदान किया। उन्होंने मुझे बताया कि मेरे लक्षण मेरे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कारण थे। मैं बहुत आभारी हूं कि मुझे सही ढंग से निदान किया गया था और मुझे वास्तव में उस नाम का पता है जो मैं पीड़ित हूं। मैंने पिछले 5 वर्षों में वास्तव में बहुत अच्छा महसूस किया है।

डॉ। माव ने कहा कि मेरे पास सर्वाइकल वर्टिगो भी था जो शॉर्ट स्पिन्स का कारण बन रहा था और माइग्रेन ने वर्टिगो को प्रेरित किया जो कि जब भी मुझे माइग्रेन होता था तो बड़ी मतली होती थी। उन्होंने मुझे बताया कि वे मानते हैं कि टीएमजे दर्द से चक्कर नहीं आते हैं। उन्होंने कहा कि पोस्टऑर्गोग्राफी परीक्षण से पता चला कि मेरे पास बहुत संतुलन था और फिर उन्होंने मुझसे पूछा कि क्या मैं वेस्टिबुलर थेरेपी की कोशिश करना चाहता हूं और एक हाड वैद्य को भी देखना चाहता हूं। मैंने कहा कि मैं पहले हाड वैद्य को आजमाना चाहूंगा। मैं कुछ महीनों के लिए सप्ताह में दो बार एक हाड वैद्य के पास गया। उन्होंने मेरी गर्दन और कंधों की मालिश की। मेरे जबड़े का दर्द बदतर हो गया और मैंने अपने MdDS लक्षणों में कोई सुधार नहीं देखा। मैंने जाना बंद कर दिया।

उसके बाद मैंने वेस्टिबुलर थेरेपी शुरू की। मैंने किया और अभी भी खड़े होने के दौरान अभ्यास के बहुमत करते हैं। मैंने कभी भी MdDS या अन्य निदान के लिए कोई दवा की कोशिश नहीं की है। मुझे जरूरत नहीं थी। वेस्टिबुलर थेरेपी ने मेरे दिमाग को कुछ चमत्कारी कर दिया।

जबकि मुझे फिर से नाव में नहीं मिलेगा, मैंने फिर से घोड़ों की सवारी की है और मुझे यह कहते हुए खुशी हो रही है कि मैंने बाद में ठीक महसूस किया है। मैं अधिक से अधिक यात्रा करना चाहता हूं लेकिन मैं अभी तक हवाई जहाज के साथ मौका लेने के लिए तैयार नहीं हूं। मैं पिछले 5 सालों से पत्थरबाजी की कुर्सी पर नहीं बैठा हूं। Barbeques और bonfires बाहर हैं।

जब मैं तट के साथ चलता हूं तो मैं अपनी आंखों को गर्मी की लहरों से बचा लेता हूं जो हमेशा रेत से उठती रहती हैं। मैं खुद को इसे देखने नहीं देता। एक सेकंड के लिए भी नहीं।

2010 में मुझे गंभीर खराबी के कारण ऊपरी और निचले जबड़े की पुनर्निर्माण सर्जरी हुई। मैं एक गंभीर overbite था। ओवरबाइट्स भी स्लीप एपनिया का कारण बन सकता है। मेरे द्वारा रात भर सोने के अध्ययन से गुजरने के बाद एक नींद विशेषज्ञ द्वारा सर्जरी से कुछ दिन पहले हल्की नींद आने का निदान किया गया था। मेरे मौखिक सर्जन ने मुझे बताया कि मैलोस्कोप मेरे टेम्परोमैंडिबुलर जोड़ों पर अतिरिक्त दबाव पैदा कर रहा था। मैं बिना दर्द के, बिना खाए या मुस्कुराए बात नहीं कर पा रही थी। मौखिक सर्जन ने मुझे बताया कि उनका मानना ​​है कि टीएमजे दर्द के कारण चक्कर नहीं आते हैं। मुझे खुशी है कि मेरे पास सर्जरी थी क्योंकि मुझे लगा कि मूल रूप से एमडीडीएस तब शुरू हुआ जब यह टीएमजे दर्द से मेल खाता था। मिसलिग्न्मेंट भी मेरी गर्दन में जकड़न पैदा कर रहा था और यह ग्रीवा के चक्कर का कारण बन रहा था।

मैंने कुल डेढ़ साल तक ब्रेसिज़ पहने: मेरे दाँत उस जगह के गलत स्थान पर थे जहाँ मेरा नया काटने का स्थान होगा। सर्जन ने मेरे साइनस गुहाओं को भी साफ किया क्योंकि मुझे सीटी स्कैन से गुजरने के कुछ महीने पहले क्रोनिक साइनसिसिस का पता चला था। सर्जरी के बाद मैं हर बार जब मैं लेटता था तो उल्टा घूमता था। मुझे ठीक से पता था कि यह क्या कारण है क्योंकि पिछले दिनों मैंने पढ़ा था कि डेंटल वर्क के तुरंत बाद चक्कर आना या घूमना बेनिन पेरोक्सीसमल पॉसिनेटल वर्टिगो (BPPV) के कारण होता है। 4 महीने के बाद मुझे पता चला और फिर बीपीपीवी से ठीक हो गया। ओन्डेनसेट्रॉन कि सर्जरी के लिए निर्धारित मौखिक सर्जन ने सर्जरी और बीपीपीवी से मतली को कम करने में मदद की। डॉ। माव के पास जाने से पहले मुझे कुछ समय इंतजार करना पड़ा क्योंकि सर्जरी के ठीक बाद क्रिस्टल को नापसंद करने के लिए मेरे चेहरे की तरफ एक वाइब्रेटिंग मोटर का इस्तेमाल किया गया था। इसके अलावा, मैं अपने जबड़े, गर्दन, कंधे और पीठ की मांसपेशियों को आराम देने के लिए बैलेंस रोल का उपयोग नहीं कर सकता हूं या यह बीपीपीवी लक्षण वापस लाता है। मैं अपने सिर को ऊपर या नीचे झुका नहीं सकता, जबकि मैं खड़ा हूं या मैं हफ्तों तक संतुलन को महसूस करूंगा।

मैं अभी भी ठंडा या ठंडा कुछ भी नहीं खा या पी सकता; अन्यथा मुझे वही मिलता है जो स्ट्रेप गले जैसा लगता है। मुझे सब कुछ गर्म करना है। सर्जरी से करीब 10 साल पहले यह समस्या शुरू हुई थी।

मैं पेंट, स्प्रे पेंट, और फर्श मोम, और मोल्ड और निश्चित रूप से ठंड के मौसम जैसी मजबूत रसायनों के प्रति बहुत संवेदनशील हूं। मैं इन चीजों से बहुत दूर रहता हूं। मैं यह सुनिश्चित करता हूं कि मेरे पास हमेशा अच्छी मुद्रा हो और मैं खुद को भारी चीजों को उठाने की अनुमति नहीं देता हूं क्योंकि मैं अनुभव से जानता हूं कि इससे मेरे जबड़े और गर्दन, कंधे और पीठ में जकड़न होगी। मुझे गर्मियों के महीनों में भी सर्दियों की टोपी पहननी होगी या फिर मुझे खराब साइनस की भीड़ होगी। मैं प्रत्येक दिन ध्यान करता हूं जो मुझे वास्तव में पसंद है; यह बहुत चिंता को कम करता है। मेरे लिए पर्याप्त नींद लेना वास्तव में महत्वपूर्ण है। मैं यह सुनिश्चित करता हूं कि मुझे पूर्ण और अच्छी तरह से संतुलित आहार मिले। विटामिन सी की उच्च खुराक मुझे बेहतर महसूस कराती है। मैं ज़ोर से संगीत या ऐसी कोई भी चीज़ नहीं सुन सकता जिसे मैं ज़ोर से समझता हूँ, जो कि अधिकांश लोगों के लिए "सामान्य" है। मुझे तेज रोशनी से बचना होगा। अगर मैं इनमें से किसी भी चीज़ पर खुद को सुस्त कर लेता हूं तो बाद में जब मैं सोने की कोशिश करता हूं तो मुझे टिनिटस होगा। यह एक जोरदार वफ़ल शोर है और यह चक्कर वापस लाता है।

भले ही अभ्यासों ने मुझे संतुलन के साथ मदद की हो, लेकिन पिछले 3-4 वर्षों से मुझे आराम की जगह महसूस करने के लिए जैकेट और स्वेटर की परत पर परत चढ़ानी पड़ी है। मैं हमेशा ठंडा रहता हूं। सर्जरी से पहले मैं यह पता लगाना चाहता था कि यह "ठंड" कहां से आ रही है। मैं निश्चित रूप से एक समझौता प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ सर्जरी से नहीं गुजरना चाहता था। इसलिए फिर से मैंने डॉक्टरों की एक बैटरी और रक्त के काम से गुजरना शुरू किया। मैंने कई एंडोक्रिनोलॉजिस्टों को देखा क्योंकि मुझे लगा कि मैं थायराइड के मुद्दों के कारण ठंडा हो सकता हूं। एंडोक्रिनोलॉजिस्ट ने मुझे बताया कि मेरे थायरॉयड परीक्षण सामान्य दिखाई दिए। मुझे बाद में ऑनलाइन पता चला कि अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास ज्यादातर डॉक्टरों और प्रयोगशालाओं की तुलना में एक अलग टीएसएच मानक था। डॉक्टर एक मानक का उपयोग कर रहे हैं जिसे 10 साल पहले बदलना चाहिए था। अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के अनुसार, मेरे टीएसएच परिणाम बताते हैं कि मैं सामान्य नहीं हूं। मैं हाइपोथायराइड हूं। लगभग 6 महीने की थायराइड दवा के बाद सामान्य हाइपरहाइड्रोसिस जो मैंने पिछले 3 वर्षों से किया है वह अधिकांश भाग के लिए चला गया है। पिछले 3 वर्षों से मुझे हर दिन 10 बार या उससे अधिक कपड़े बदलने होंगे। पसीना मेरी पीठ और पूरे शरीर में बह जाता। ऐसा लगा जैसे शॉवर हो। हर समय सूती कपड़े पहनना बहुत असुविधाजनक होता है। मुझे खुशी है कि यह अब चला गया है। ठंडक हालांकि नहीं है। मैं जवाब की तलाश जारी रखूंगा।

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