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मेरा मल डे डिबार्केन्ड सिंड्रोम 2006 में आठ-दिवसीय नौकायन यात्रा द्वारा निर्धारित किया गया था, जिसके दौरान मैं चालक दल का हिस्सा था। नौकायन यात्रा अद्भुत थी और मुझे नाव पर गति की कोई समस्या नहीं हुई। हालाँकि, यह छह साल बाद है और मैं अभी भी पत्थरबाज़ी कर रहा हूँ, जैसे कि मैं उस नाव से कभी नहीं निकला हूँ!

डॉक्टरों और न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाने में चार साल लग गए, और मस्तिष्क और आंतरिक कान के परीक्षण, और घूर्णन कुर्सी और आंखों की परीक्षा का पूरा सरगम, 2010 में MdDS के साथ निदान किया गया। हमारे जैसे लोग कमरे को कताई के रूप में अनुभव नहीं करते हैं, लेकिन हमारे स्वयं के शरीर को कभी-बदलते और रहस्यमय तरीके से रॉकिंग महसूस करते हैं। अंत में, माउंट सिनाई के एक न्यूरोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजी विभाग, लोकोमोशन लैब और मूवमेंट डिसऑर्डर ने मुझे MdDS के रूप में लेबल किया। इससे पहले, जॉन हॉपकिंस विशेषज्ञ (डिज़ी विभाग में) ने मेरी स्थिति को एक प्रकार के माइग्रेन से संबंधित वर्टिगो के रूप में लेबल किया था, जो काफी सही नहीं था, लेकिन मुझे क्या पता था? उन्होंने सोचा कि मैं अपनी स्थिति को नियंत्रित कर सकता हूं, और कैफीन, शराब, नट्स, एवोकैडो, बीन्स और अन्य चीजों की सूची जैसे कुछ ट्रिगर्स को समाप्त करके मैं कम रॉक करूंगा। हां, हम सभी को संयम के साथ आत्मसात करना चाहिए, लेकिन यह मार्ग कोई चिह्नित परिणाम नहीं लाया। एनवाई आई और ईयर रिहैबिलिटेशन क्लिनिक में मैंने कई बार पुनर्वास अभ्यास, मेरे आंदोलनों का विश्लेषण, मेरे कानों में तैरने वाले क्रिस्टल की संभावना, आदि का विश्लेषण किया, आदि अभ्यास और संशोधित ताई ची वर्कआउट जो मैंने वहां सीखे, संशोधित किए। मेरे संन्यासी और मजबूत रहने में आवश्यक है, और जितना संभव हो सके अपने जीवन को जीने में सक्षम है, लेकिन वे भी, MdDS के रूप में पहचान पर उपवास नहीं किया। क्योंकि माउंट सिनाई के न्यूरोलॉजी एंड लोकोमिशन लैब और मूवमेंट डिसऑर्डर के विभाग मोशन सिकनेस और MdDS में गहन शोध कर रहे थे, वे मुझे अपनी स्थिति का लेबल देने के लिए तैयार थे। मेरे पास आगे के परीक्षणों का परीक्षण था, जो मेरे एक कान में नसों को नुकसान पहुंचाते थे, जो कि मेरे प्रकार के असंतुलन में योगदान देता था, लेकिन इसका विश्लेषण MdDS प्रकार के असंतुलन से अलग और अलग होने के रूप में किया गया था।

मुझे ऐसी कोई दवा नहीं मिली है जिसने मेरी मदद की हो। किसने मेरी मदद की है, दैनिक ताई ची अभ्यास है जो विशेष रूप से असंतुलन के मुद्दों वाले वृद्ध लोगों के लिए संरचित है (मैं 74 साल का हूं) और मेरे स्वास्थ्य क्लब में जितनी बार संभव हो मांसपेशियों के निर्माण के लिए वजन का उपयोग करके तैराकी। पानी में, मैं रॉकिंग संवेदनाओं को महसूस नहीं करता हूं क्योंकि पानी मेरे वजन और संतुलन का समर्थन कर रहा है। जब मैं पानी में व्यायाम कर रहा हूं तो मैं "सामान्य" हूं। सक्रिय, रचनात्मक रखना (मैं एक लेखक और संगीतकार-संगीतकार और एक सेवानिवृत्त शिक्षक हूं), ध्यान करना, जप, दोस्त रखना और प्रकृति के करीब रखना सभी मेरी मदद करते हैं।

मैं भाग्यशाली हूं कि जब मैं भाग्यवान नौकायन यात्रा पर गया था, तब मुझे एक छोटी पेंशन के साथ सेवानिवृत्त किया गया था! रॉकिंग के हमले के साथ, मैं तेजी से आगे बढ़ने वाली भीड़ में बहुत असहज हूं; ट्रेन और बस स्टेशन, मेट्रो प्लेटफार्म, संग्रहालय और थिएटर की भीड़ मुझे पथरीला बनाती है! मैं ध्यान से, धीरे-धीरे आगे बढ़ता हूं और परेशान करने वाली स्थितियों से बचता हूं। मैं टेनिस खेलता था, लेकिन मुझे उन सभी गतिविधियों को रोकना था, जहाँ एक त्वरित आंदोलन का मतलब गिरना हो सकता है। मुझे हर समय सचेत रहना पड़ता है कि मेरा शरीर क्या कर रहा है, एक नर्तक के रूप में। मैंने अपना बिस्तर बनाते हुए एक उंगली को तोड़ दिया, क्योंकि मेरी रॉकिंग गति एक तकिया के नीचे रजाई भरने के साथ सिंक में नहीं थी और मेरी उंगली दीवार से टकरा गई थी।

हमारी आत्माओं और हमारे शरीर और दिमाग को सक्रिय और रचनात्मक बनाए रखना महत्वपूर्ण है। हमें खुद को मजबूत बनाने में मदद करने के लिए हंसते रहने और इस स्थिति का उपयोग करने की आवश्यकता है। जब मेरा शरीर और दिमाग सतर्क और मजबूत होता है, तो मुझे डर नहीं है कि असंतुलन के कारण मुझे चोट लग जाएगी। चूंकि यह थका देने वाली स्थिति है, इसलिए जब हम थक जाते हैं तो आराम करना आवश्यक है।

जेरी हिल्डरले
जून 2012