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क्या आप अपने नया पैमाना अपने MdDS को मापने और उसकी निगरानी करने के लिए क्या करें? नया पैमाना लक्षणों की गंभीरता को 0 से 10 तक मापता है और MdDS लक्षणों की ट्रैकिंग को वास्तव में सरल बनाता है। इसे दुनिया भर में सटीक और सुसंगत लक्षण रिपोर्टिंग सुनिश्चित करने के लिए अपनाया जा रहा है, और हम आपको नियमित रूप से इसका उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। नियमित ट्रैकिंग केवल संख्याओं को रिकॉर्ड करने तक सीमित नहीं है।

यह आपके लिए आवश्यक डेटा एकत्र करने के बारे में है...

उन पैटर्न को उजागर करने के लिए जिन पर आपने पहले कभी ध्यान नहीं दिया। सहसंबंध बनाने से आप अपनी प्रबंधन रणनीतियों को समायोजित कर सकते हैं और अपने MdDS पर नियंत्रण पा सकते हैं। और शायद यह भी हासिल कर सकते हैं छूटअब आप शायद सोच रहे होंगे...

एमडीडीएस के साथ अपनी यात्रा को बेहतर ढंग से समझने के लिए, प्रमुख शब्दों को परिभाषित करना महत्वपूर्ण है, जैसे कि छूट, प्रकरण और डोमेन।

एमडीडीएस फाउंडेशन एमडीडीएस ज्ञानकोष में मानकीकृत जानकारी जोड़ने के लिए प्रतिबद्ध है जो स्पष्टता और एकरूपता लाती है, और एक अधिक सूचित एवं सशक्त एमडीडीएस समुदाय का मार्ग प्रशस्त करती है। इसलिए हमने एमडीडीएस की परिभाषाएँ निर्धारित करने के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञों और नागरिक वैज्ञानिकों से परामर्श किया। स्थापित करने के लिए एक महत्वपूर्ण आधार यह है कि एमडीडीएस का परिभाषित लक्षण है गति की धारणा वास्तविक गति के अभाव में। आपको असंतुलन, थकान, संज्ञानात्मक हानि आदि जैसी चीज़ों का अनुभव हो सकता है - लेकिन ये प्रभाव नहीं एमडीडीएस के लक्षण। हम इन क्षेत्रों के बारे में थोड़ी देर बाद बात करेंगे। अब महत्वपूर्ण बात यह समझना है कि एमडीडीएस के मुख्य लक्षण क्या हैं कमाल, bobbing, लहराते और गुरुत्वीय खिंचाव.

अब, आइए छूट के बारे में बात करते हैं।

एमडीडीएस के लक्षण आते-जाते रहते हैं, कुछ लोगों को महीनों या वर्षों तक भी इसका अनुभव होता है बिना किसी हलचल के लक्षण केइन लक्षण-मुक्त समयों को छूट कहा जाता है। आप अभी भी अनुभव कर सकते हैं जुड़े असंतुलन या अस्थिर ज़मीन का एहसास जैसे लक्षण। लेकिन MdDS-जुड़े आपकी रोगमुक्ति की स्थिति निर्धारित करते समय लक्षणों को ध्यान में नहीं रखा जाना चाहिए। दूसरे शब्दों में, चक्कर आना, असंतुलन, थकान... इनमें से कोई भी लक्षण होना आमतौर पर संबंधित लक्षणजब तक शरीर में हिलने-डुलने, डगमगाने, झूलने और गुरुत्वाकर्षण बल के मूल लक्षण अनुपस्थित हैं, तब तक इसे रोगमुक्ति की स्थिति के विरुद्ध नहीं गिना जाता है।

जैसे-जैसे आप रोगमुक्ति की ओर बढ़ेंगे, आपको आमतौर पर लक्षणों की गंभीरता में कमी का अनुभव होगा, और लक्षण-मुक्त अंतराल अधिक बार और लंबे समय तक रहेंगे। हालाँकि लक्षणों से ये संक्षिप्त विराम उत्साहजनक हो सकते हैं, लेकिन ये अभी तक रोगमुक्ति का संकेत नहीं देते हैं। रोगमुक्ति की पुष्टि के लिए छह (6) पूरे महीनों तक बिना किसी लक्षण के - और कथित गति को नियंत्रित करने के लिए दवा के उपयोग के बिना - की आवश्यकता होती है। एक बार प्राप्त होने के बाद, छूट अनिश्चित काल तक चल सकती है, जिससे MdDS से स्थायी राहत मिलती है। हालाँकि, अगर लक्षण फिर से लौट आएँ, जो बीमारी के दोबारा उभरने का संकेत देते हैं, तो गंभीरता के स्तर पर फिर से नज़र रखना ज़रूरी है, और इसे एक नए दौर की शुरुआत मानना ​​चाहिए।

एमडीडीएस के लक्षण आते-जाते रहते हैं।

छूट से निकटता से संबंधित अवधारणा है 'एपिसोड.' यद्यपि एमडीडीएस को दीर्घकालिक माना जाता है, लेकिन इस सिंड्रोम से ग्रस्त व्यक्ति में निम्न अवधियां हो सकती हैं: सक्रिय लक्षण इसके बाद लक्षण-मुक्त छूट की अवधि आती है, लेकिन फिर से लक्षण प्रकट हो जाते हैं। लक्षणों पर नज़र रखने के उद्देश्य से, किसी प्रकरण का अंत 6 महीने की लक्षण-मुक्त अवधि की शुरुआत से परिभाषित होता है—जिसका आपको छह महीने बाद ही पता चलेगा। जटिल है, हम जानते हैं!

निरंतरता ही सफलता की कुंजी है 🗝️ नियमित रूप से निगरानी करें

छूट और प्रकरणों की सूक्ष्म प्रकृति को देखते हुए, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो जाता है कि आप अपने लक्षणों को नियमित रूप से मापें और निगरानी करें।

यह सक्रिय दृष्टिकोण अपनाना — नए पैमाने के साथ अपने लक्षणों की निगरानी करना — आपके एमडीडीएस को प्रबंधित करने में एक शक्तिशाली उपकरण है। चाहे आप अपने फ़ोन के नोट्स ऐप का उपयोग करें या एक साधारण नोटबुक का, एक लॉग रखें-इसे सरल रखें! उतार-चढ़ाव पर नज़र रखना और उन्हें नोट करना आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि किन कारणों से स्थिति बेहतर या बदतर होती है। और शायद इससे लक्षणों से लंबे समय तक राहत मिल सकती है — और यहाँ तक कि रोग मुक्ति भी! तो, उस पैमाने को प्रिंट करवाएं और ट्रैकिंग शुरू करें - आप यह कर सकते हैं!

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