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Il post di oggi è stato scritto da Elaine Schlissel, malata di MdDS e emicrania. È sbarcata con MdDS dopo una crociera di una settimana in Alaska nel giugno 2010, ma sta godendo di una seconda remissione a lungo termine. Tieni presente che quando si tratta di benzodiazepine, "Il tuo chilometraggio può variare. "

Scritto da 33,000 piedi sopra il Midwest:

I giorni in cui si volava come un semplice atto di routine per salire su un aereo nella Città A e arrivare puntuali nella Città B sono finiti da tempo. La deregolamentazione delle compagnie aeree e il sistema centralizzato hub-and-spoke hanno migliorato i margini di profitto delle compagnie aeree, ma il risultato inaspettato è che ora ci sono molte più possibilità che le cose vadano male. Colli di bottiglia e ritardi sono la regola piuttosto che l'eccezione. Meno vettori con meno aerei che volano verso la stessa destinazione significa che quasi ogni posto su ogni volo viene venduto. Molte compagnie aeree fanno pagare per il bagaglio registrato, il processo di imbarco è più frenetico ei passeggeri lottano per trovare spazio nelle cappelliere. Le condizioni fisiche in classe economica sono scomode e, anche sui voli lunghi, il servizio di ristorazione consiste solitamente in piccoli spuntini malsani confezionati. Un fanale posteriore rotto su un aereo a Milwaukee alle 6 del mattino può causare lunghi ritardi su un volo in partenza da Fort Lauderdale alle 6:00, e dimenticalo se c'è neve a Chicago.

Per citare il mio neurologo, "Volare è un incubo per i miei pazienti con emicrania. Aria riciclata, cabine pressurizzate, folle, luci fluorescenti e la pressione dell'orecchio interno da salita e discesa. È una meraviglia che non tutti soffrano di emicrania ". Getta la claustrofobia a causa della contrazione delle dimensioni del sedile, un bambino che urla, un bambino di cinque anni che prende costantemente a calci lo schienale del tuo sedile, una donna con una tosse minacciosa accanto a te e un uomo obeso che mangia un panino all'aglio, e tu hai la ricetta per un viaggio spiacevole.

Quelli di noi con MdDS devono anche considerare le altre esperienze di movimento richieste quando voliamo. Il trasporto di massa per l'aeroporto è solitamente disponibile e per lo più affidabile, ma può significare un viaggio irregolare in metropolitana, treno o autobus. Se guidi all'aeroporto e lasci l'auto in un parcheggio esterno, devi prendere un bus navetta per raggiungere il terminal. Perché non ci sono ammortizzatori su questi autobus e perché i conducenti pensano di essere nella Indy 500 ???

Navigare attraverso i grandi aeroporti richiede scale mobili, tram, treni, traslochi di persone e camminare attraverso terminal affollati mentre si trascinano valigie e laptop. All'arrivo all'aeroporto di destinazione, devi di nuovo navigare dal gate al terminal principale e raggiungere il tuo hotel. Ogni passaggio da un mezzo di trasporto a un altro può confondere il nostro cervello.

Ti consiglio di discutere i tuoi prossimi programmi di viaggio con il tuo medico. Potrebbe suggerirti di iniziare una dose bassa di benzo pochi giorni prima di ogni volo e pochi giorni dopo il tuo arrivo a ciascuna destinazione. Per un breve viaggio, ciò significa che farai benzina per diversi giorni consecutivi. Non dimenticare che i sintomi di MdDS spesso iniziano, peggiorano o si ripresentano DOPO che il movimento si ferma. Quindi, ironia della sorte, anche quando sei al sicuro a casa e ti senti bene, non sei ancora "libero a casa". Se viaggi con bambini o hai bisogno di guidare un'auto, ignora questo paragrafo!

Ho fatto molto meglio con i viaggi da quando ho iniziato ad arrivare a destinazione un giorno prima. La notte in più in hotel è costosa, ma è importante riposarsi e riprendersi da tutti i movimenti, nonché adattarsi a qualsiasi cambiamento di fuso orario. Sarai fortemente tentato di partire di corsa invece di rilassarti, ma, almeno, concedi un po 'di tempo libero prima che inizino le feste di matrimonio o gli incontri di lavoro. Organizzando un periodo di riposo, funzionerai meglio durante i giorni più importanti del tuo viaggio. Dopo il tuo ritorno a casa, cerca di entrare lentamente nella tua routine. La lavanderia può aspettare!

Da quando MdDS è entrato nella mia vita cinque anni fa, sono stato molto selettivo riguardo al volo. Ho imparato che è facile sottovalutare la stanchezza del viaggio ed è molto difficile superare lo stress fisico e mentale che è inevitabile.

Dato che vivo ad Atlanta e ho un nipote di 2 anni e mezzo e una nipote attesi tra pochi mesi, so che viaggerò in California il più spesso possibile e per tutti gli anni che posso. Quindi sono felice di aver trovato una strategia di viaggio praticabile che mi ha mantenuto libero dal rock e libero dall'emicrania.

Con i migliori auguri per viaggi sicuri e senza sintomi a tutti voi,
Elaine Schlissel
MdDS ed emicrania
Una settimana in crociera in Alaska, giugno 2010
In seconda remissione a lungo termine

Leggi La storia della remissione di Elaine.