
나의 Mal de Débarquement Syndrome은 2006 년에 XNUMX 일간의 항해 여행으로 시작되었으며, 그 동안 저는 승무원의 일원이었습니다. 항해 여행은 훌륭했고 보트에서 움직임 문제가 없었습니다. 그러나 XNUMX 년이 지난 지금도 배에서 내리지 않은 것처럼 여전히 흔들리고 있습니다!
2010 년 MdDS로 진단 받기 위해서는 의사와 신경과 전문의에게 가서 뇌와 내이 검사, 회전 의자 및 안구 검사의 전체 영역을받는 데 XNUMX 년이 걸렸습니다. 우리와 같은 사람들은 방이 회전하는 것으로 경험하지 않지만 우리 몸이 끊임없이 변화하고 신비한 방식으로 흔들리는 것을 느낍니다. 마침내, Mount Sinai, 신경과, 운동 실험실 및 운동 장애 부서의 신경과 전문의가 내가 가지고있는 것을 MdDS로 분류했습니다. 그 전에 John Hopkins 전문가 (Dizzy 부서의)는 내 상태를 편두통과 관련된 현기증의 일종으로 분류했는데, 이는 옳지 않은 것처럼 들리지만 무엇을 알고 있었습니까? 그들은 내가 내 상태를 조절할 수 있고 카페인, 알코올, 견과류, 아보카도, 콩 및 기타 목록과 같은 특정 유발 요인을 제거함으로써 덜 흔들 것이라고 생각했습니다. 예, 우리는 모두 적당히 흡수해야하지만이 경로는 뚜렷한 결과를 가져 오지 않았습니다. NY Eye and Ear Rehabilitation Clinic에서 저는 여러 기간의 재활 운동, 운동 분석, 내 귀에 떠 다니는 수정의 가능성 제거 (및 고정) 등을 받았습니다. 그곳에서 배운 운동과 수정 된 태극권 운동 건전하고 튼튼하게 유지하고 가능한 한 온전히 내 삶을 살 수있는 데 필수적 이었지만, 그들 역시 MdDS라는 정체성을 고수하지 않았습니다. Mount Sinai의 신경과 및 운동 연구소 및 운동 장애 부서는 멀미 및 MdDS에 대한 집중적 인 연구를 수행하고 있었기 때문에 제 상태에 대한 라벨을 제공 할 준비가되어있었습니다. 나는 내 귀 중 하나의 신경 손상을 보여주는 ENG 테스트를 더 받았는데, 이는 내 유형의 불균형에 기여했지만 MdDS 유형의 불균형과는 분리되어 다른 것으로 분석되었습니다.
저에게 도움이 된 약을 찾지 못했습니다. 저에게 도움이 된 것은 불균형 문제가있는 노인을 위해 특별히 구성된 매일 태극권 운동입니다. (나는 74 세) 헬스 클럽에서 가능한 한 자주 근육을 키우기 위해 웨이트를 사용하여 수영. 물 속에서는 물이 체중과 균형을 유지하기 때문에 흔들리는 느낌을 느끼지 않습니다. 나는 물에서 운동 할 때“정상”입니다. 활동적이고 창의적인 자세를 유지하고 (저는 작가이자 음악가 작곡가이며 은퇴 한 교사입니다.) 명상하고, 노래를 부르고, 친구를 사귀고, 자연과 가까이 지내는 것이 저에게 도움이됩니다.
운명적인 항해 여행을 떠났을 때 작은 연금으로 은퇴 한 것이 행운입니다! 흔들림의 맹공격으로 나는 빠르게 움직이는 군중이 매우 불편합니다. 기차와 버스 정류장, 지하철 플랫폼, 박물관 및 극장 군중이 나를 더 흔들 리게 만듭니다! 나는 조심스럽게 천천히 움직이며 방해가되는 상황을 피합니다. 나는 테니스를 치곤했지만 빠른 움직임이 넘어 질 수있는 모든 활동을 중단해야했습니다. 나는 댄서가해야하는 것처럼 내 몸이하는 일을 항상 의식해야한다. 흔들리는 동작이 베개 아래에있는 이불을 채우는 것과 일치하지 않았고 내 손가락이 벽에 부딪 혔기 때문에 침대에서 손가락이 부러졌습니다.
우리의 영과 몸과 마음을 활동적이고 창의적으로 유지하는 것이 중요합니다. 우리는 계속 웃고이 상태를 사용하여 우리 자신을 강화해야합니다. 내 몸과 마음이 깨어 있고 강할 때 불균형 때문에 다칠까 봐 두렵지 않다. 이것은 피곤한 상태이기 때문에 피곤할 때 쉬는 것이 필요합니다.
제리 힐더 리
2012년 5월
Jeri, 태극권 운동은 무엇입니까?
Timothy C. Hain, MD는 균형 연구를 위해 태극권에 사용 된 운동에 대한 태극권 유인물을 제공합니다. 그의 웹 페이지에서 찾을 수 있습니다. http://www.tchain.com/taichi/