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오늘의 게시물은 MdDS 및 편두통 환자인 Elaine Schlissel이 작성했습니다. 그녀는 2010년 XNUMX월 XNUMX주일 간의 알래스카 크루즈를 마치고 MdDS와 함께 하선했지만 두 번째 장기 차도를 즐기고 있습니다. 벤조에 관해서는 "귀하의 마일리지가 다를 수 있습니다. "

중서부 상공 33,000 피트에서 작성 :

A 도시에서 비행기에 탑승하고 B 도시에 정시에 도착하는 단순하고 일상적인 행동으로 비행하던 시절은 멀었습니다. 항공사 규제 완화와 중앙 집중식 허브 앤 스포크 시스템은 항공사 수익 마진을 향상 시켰지만 예상치 못한 결과는 이제 일이 잘못 될 가능성이 훨씬 더 크다는 것입니다. 병목 현상과 지연은 예외가 아니라 규칙입니다. 동일한 목적지로 비행하는 비행기 수가 적은 항공사가 적다는 것은 모든 항공편의 거의 모든 좌석이 판매된다는 것을 의미합니다. 많은 항공사가 위탁 수하물에 대해 요금을 부과하고 탑승 과정이 더 바쁘고 승객들은 머리 위 칸에서 공간을 찾기 위해 싸 웁니다. 이코노미 클래스의 신체 조건은 불편하며 장거리 비행에서도 음식 서비스는 일반적으로 건강에 좋지 않은 작은 간식으로 구성됩니다. 오전 6시에 밀워키에있는 비행기의 미등이 파손되면 오후 6시에 포트 로더데일을 출발하는 항공편이 오래 지연 될 수 있으며 시카고에 눈이 내리면 잊어 버릴 수 있습니다.

제 신경과 전문의의 말을 인용하자면,“비행은 편두통 환자들에게 악몽입니다. 재활용 된 공기, 가압 된 캐빈, 군중, 형광등 및 상승 및 하강의 내이 압력. 모든 사람이 편두통에 걸리지 않는 것은 놀라운 일입니다.” 좌석 크기가 줄어들고 비명을 지르는 유아, 계속 좌석 뒤를 차는 XNUMX 세 어린이, 옆에서 불길한 기침을하는 여성, 마늘 샌드위치를 ​​먹는 뚱뚱한 남자로 인해 밀실 공포증이 발생합니다. 불쾌한 여행의 비결.

MdDS를 사용하는 우리는 비행 할 때 필요한 다른 모션 경험도 고려해야합니다. 일반적으로 공항까지 대중 교통을 이용할 수 있고 대부분 신뢰할 수 있지만 지하철, 기차 또는 버스를 타야 할 수도 있습니다. 공항까지 운전하여 외부 주차 시설에 차를두고 오는 경우, 터미널까지 셔틀 버스를 타야합니다. 이 버스에 충격 흡수 장치가없는 이유는 무엇이며 운전자는 왜 Indy 500에 있다고 생각합니까 ???

대형 공항을 통과하려면 에스컬레이터, 트램, 기차, 사람들이 이동하고 기내 반입 가방과 노트북을 끌면서 혼잡 한 터미널을 걸어야합니다. 목적지 공항에 도착하면 게이트에서 메인 터미널로 다시 이동하여 호텔로 이동해야합니다. 한 교통 수단에서 다른 교통 수단으로의 각 변경은 우리의 두뇌를 혼란스럽게 할 수 있습니다.

예정된 여행 계획에 대해 의사와상의하는 것이 좋습니다. 그 또는 그녀는 각 비행 며칠 전과 각 목적지에 도착한 후 며칠 후에 저용량의 벤조를 시작할 것을 제안 할 수 있습니다. 짧은 여행의 경우 며칠 연속으로 benzos를 사용하게됩니다. MdDS 증상은 움직임이 멈춘 후에 종종 시작, 악화 또는 재발한다는 것을 잊지 마십시오. 따라서 아이러니하게도 집에 안전하게 돌아 왔고 괜찮다고 느끼더라도 아직 "집에서 자유롭지"않습니다. 어린이와 함께 여행하거나 자동차를 운전해야하는 경우이 단락을 무시하십시오!

하루 일찍 목적지에 도착하기 시작한 이후로 여행을 더 잘했습니다. 추가로 숙박하는 호텔 숙박은 비용이 많이 들지만 휴식을 취하고 모든 동작에서 회복하고 시간대 변경에 적응하는 것이 중요합니다. 당신은 휴식을 취하지 않고 땅을 밟고 싶을 것입니다. 그러나 최소한 결혼식 축제 나 비즈니스 미팅이 시작되기 전에 약간의 다운 타임을 허용하십시오. 휴식 시간을 구성하면 여행의 가장 중요한 날에 더 잘 기능 할 수 있습니다. 집으로 돌아온 후에는 천천히 일상에 들어가도록 노력하십시오. 세탁물은 기다릴 수 있습니다!

XNUMX년 전 MdDS가 내 삶에 들어온 이후로 나는 비행에 대해 매우 선택적이었습니다. 여행으로 인한 피로를 과소평가하기 쉽고 피할 수 없는 육체적, 정신적 스트레스를 극복하기가 매우 어렵다는 것을 배웠습니다.

나는 애틀랜타에 살고 있고 2살 반의 손자와 손녀가 몇 달 안에 태어날 예정이기 때문에 가능한 한 자주 그리고 가능한 한 오랫동안 캘리포니아로 여행할 것임을 알고 있습니다. 그래서 저는 저를 흔들림과 편두통으로부터 자유롭게 해주는 실행 가능한 여행 전략을 발견하게 되어 기쁩니다.

안전하고 증상없는 여행을 기원하며,
일레인 슐 리셀
MdDS 및 편두통
2010 주일 알래스카 크루즈, XNUMX 년 XNUMX 월
두 번째 장기 관해에서

읽기 일레인의 차도 이야기.