onze blog

Het bericht van vandaag is geschreven door Elaine Schlissel, een lijder van MdDS en migraine. Ze is met MdDS van boord gegaan na een Alaska-cruise van een week in juni 2010, maar geniet van een tweede langdurige remissie. Houd er rekening mee dat als het om benzo's gaat: "Uw kilometerstand kan variëren. '

Geschreven vanaf 33,000 voet boven het Midwesten:

De dagen van vliegen als een eenvoudige, routinematige handeling van aan boord gaan van een vliegtuig in stad A en op tijd aankomen in stad B zijn lang voorbij. De deregulering van luchtvaartmaatschappijen en het gecentraliseerde hub-and-spoke-systeem hebben de winstmarges van luchtvaartmaatschappijen verbeterd, maar het onverwachte resultaat is dat er nu een veel grotere kans is dat er iets misgaat. Knelpunten en vertragingen zijn eerder regel dan uitzondering. Door minder luchtvaartmaatschappijen met minder vliegtuigen die naar dezelfde bestemming vliegen, wordt bijna elke stoel op elke vlucht verkocht. Veel luchtvaartmaatschappijen brengen kosten in rekening voor ingecheckte bagage, het instapproces is hectischer en passagiers vechten om ruimte te vinden in bagagevakken. De fysieke omstandigheden in economy class zijn ongemakkelijk en, zelfs op lange vluchten, bestaat de foodservice meestal uit kleine verpakte ongezonde snacks. Een kapot achterlicht in een vliegtuig in Milwaukee om 6 uur 's ochtends kan lange vertragingen veroorzaken bij een vlucht die Fort Lauderdale om 6 uur verlaat, en vergeet het als er sneeuw ligt in Chicago.

Om mijn neuroloog te citeren: “Vliegen is een nachtmerrie voor mijn migrainepatiënten. Gerecyclede lucht, drukcabines, mensenmassa's, fluorescentielampen en de druk in het binnenoor van stijgen en dalen. Het is een wonder dat niet iedereen migraine krijgt. " Gooi claustrofobie in vanwege een kleinere stoelgrootte, een schreeuwende baby, een vijfjarige die constant tegen de achterkant van je stoel schopt, een vrouw met een onheilspellende hoest naast je en een zwaarlijvige man die een broodje knoflook eet, en je hebt het recept voor een onaangename trip.

Degenen onder ons met MdDS moeten ook rekening houden met de andere bewegingservaringen die nodig zijn als we vliegen. Massatransport naar de luchthaven is meestal beschikbaar en meestal betrouwbaar, maar kan een hobbelige rit met de metro, trein of bus betekenen. Als u naar de luchthaven rijdt en de auto op een externe parkeerplaats achterlaat, moet u een shuttlebus nemen om bij uw terminal te komen. Waarom zitten er geen schokdempers op deze bussen en waarom denken de chauffeurs dat ze in de Indy 500 zitten ???

Voor het navigeren door grote luchthavens zijn roltrappen, trams, treinen, verhuizers en overvolle terminals nodig terwijl u handbagage en laptops sleept. Bij aankomst op uw bestemmingsluchthaven, moet u opnieuw van de poort naar de hoofdterminal navigeren en naar uw hotel reizen. Elke verandering van het ene vervoermiddel naar het andere kan onze hersenen in verwarring brengen.

Ik raad u aan om uw aanstaande reisplannen met uw arts te bespreken. Hij of zij kan voorstellen om een ​​paar dagen voor elke vlucht en een paar dagen na uw aankomst op elke bestemming een lage dosis benzo te starten. Voor een korte trip betekent dit dat je meerdere dagen achtereen op benzo's zit. Vergeet niet dat MdDS-symptomen vaak beginnen, verergeren of terugkeren NADAT de beweging stopt. Dus, ironisch genoeg, zelfs als je weer veilig thuis bent en je je goed voelt, ben je nog niet "thuisvrij". Als u met kinderen reist of een auto moet besturen, kunt u deze paragraaf negeren!

Ik heb het veel beter gedaan met reizen sinds ik een dag eerder op mijn bestemming aankwam. Het hotelverblijf van een extra nacht is kostbaar, maar het is belangrijk om uit te rusten en te herstellen van alle beweging, en om je aan te passen aan veranderingen in de tijdzone. U zult in de verleiding komen om hard te rennen in plaats van te ontspannen, maar wacht in ieder geval wat tijd voordat de huwelijksfeesten of zakelijke bijeenkomsten beginnen. Door een rustperiode in te richten, functioneert u beter tijdens de belangrijkste dagen van uw reis. Probeer na uw thuiskomst langzaam in uw routine te komen. De was kan wachten!

Sinds MdDS vijf jaar geleden in mijn leven kwam, ben ik erg selectief in het vliegen. Ik heb geleerd dat het gemakkelijk is om de uitputting van reizen te onderschatten en het is erg moeilijk om de fysieke en mentale stress die onvermijdelijk is te overwinnen.

Aangezien ik in Atlanta woon en er over een paar maanden een 2 ½-jarige kleinzoon en een kleindochter verwacht, weet ik dat ik zo vaak en zo veel mogelijk naar Californië zal reizen. Dus ik ben blij dat ik een werkbare reisstrategie heb gevonden die me rockvrij en migrainevrij houdt.

Met de beste wensen voor veilige en symptoomvrije reizen naar jullie allemaal,
Elaine Schlissel
MdDS en migraine
Een cruise van een week in Alaska, juni 2010
In tweede langdurige remissie

Ontdek Elaine's verhaal over remissie.