Reizen met MdDS: advies van Elaine

Het bericht van vandaag is geschreven door Elaine Schlissel, een MdDS- en migrainepatiënt. Ze ging van boord met MdDS na een cruise van een week in Alaska in juni 2010, maar geniet van een tweede langdurige remissie. Houd er rekening mee dat als het om benzo's gaat, "Uw kilometerstand kan variëren. '

Geschreven vanaf 33,000 voet boven het Midwesten:

Elaine's # 1 reden voor reizen in het hele land.
Elaine's # 1 reden voor reizen over het hele land.

De dagen van vliegen als een eenvoudige, routinematige handeling van aan boord gaan van een vliegtuig in stad A en op tijd aankomen in stad B zijn lang voorbij. De deregulering van luchtvaartmaatschappijen en het gecentraliseerde hub-and-spoke-systeem hebben de winstmarges van luchtvaartmaatschappijen verbeterd, maar het onverwachte resultaat is dat er nu een veel grotere kans is dat er iets misgaat. Knelpunten en vertragingen zijn eerder regel dan uitzondering. Door minder luchtvaartmaatschappijen met minder vliegtuigen die naar dezelfde bestemming vliegen, wordt bijna elke stoel op elke vlucht verkocht. Veel luchtvaartmaatschappijen brengen kosten in rekening voor ingecheckte bagage, het instapproces is hectischer en passagiers vechten om ruimte te vinden in bagagevakken. De fysieke omstandigheden in economy class zijn ongemakkelijk en zelfs op lange vluchten bestaat de foodservice meestal uit kleine verpakte ongezonde snacks. Een kapot achterlicht in een vliegtuig in Milwaukee om 6 uur kan lange vertragingen veroorzaken op een vlucht die om 6 uur uit Fort Lauderdale vertrekt, en vergeet het als er sneeuw ligt in Chicago.

Om mijn neuroloog te citeren: “Vliegen is een nachtmerrie voor mijn migrainepatiënten. Gerecyclede lucht, drukcabines, mensenmassa's, fluorescentielampen en de druk in het binnenoor van stijgen en dalen. Het is een wonder dat niet iedereen migraine krijgt. " Gooi claustrofobie in vanwege een kleinere stoelgrootte, een schreeuwende baby, een vijfjarige die constant tegen de achterkant van je stoel schopt, een vrouw met een onheilspellende hoest naast je en een zwaarlijvige man die een broodje knoflook eet, en je hebt het recept voor een onaangename trip.

Degenen onder ons met MdDS moeten ook rekening houden met de andere bewegingservaringen die nodig zijn als we vliegen. Massatransport naar de luchthaven is meestal beschikbaar en meestal betrouwbaar, maar kan een hobbelige rit met de metro, trein of bus betekenen. Als u naar de luchthaven rijdt en de auto op een externe parkeerplaats achterlaat, moet u een shuttlebus nemen om bij uw terminal te komen. Waarom zitten er geen schokdempers op deze bussen en waarom denken de chauffeurs dat ze in de Indy 500 zitten ???

Navigeren door grote luchthavens vereist roltrappen, trams, treinen, verhuizers en lopen door drukke terminals terwijl je handbagagekoffers en laptops sleept. Bij aankomst op uw bestemmingsluchthaven moet u opnieuw navigeren van de gate naar de hoofdterminal en naar uw hotel reizen. Elke verandering van het ene vervoermiddel naar het andere kan onze hersenen in de war brengen.

Ik raad u aan om uw aanstaande reisplannen met uw arts te bespreken. Hij of zij kan voorstellen om een ​​paar dagen voor elke vlucht en een paar dagen na uw aankomst op elke bestemming een lage dosis benzo te starten. Voor een korte trip betekent dit dat je meerdere dagen achtereen op benzo's zit. Vergeet niet dat MdDS-symptomen vaak beginnen, verergeren of terugkeren NADAT de beweging stopt. Dus, ironisch genoeg, zelfs als je weer veilig thuis bent en je je goed voelt, ben je nog niet "thuisvrij". Als u met kinderen reist of een auto moet besturen, kunt u deze paragraaf negeren!

Ik heb het veel beter gedaan met reizen sinds ik een dag eerder op mijn bestemming aankwam. Het hotelverblijf van een extra nacht is kostbaar, maar het is belangrijk om uit te rusten en te herstellen van alle beweging, en om je aan te passen aan veranderingen in de tijdzone. U zult in de verleiding komen om hard te rennen in plaats van te ontspannen, maar wacht in ieder geval wat tijd voordat de huwelijksfeesten of zakelijke bijeenkomsten beginnen. Door een rustperiode in te richten, functioneert u beter tijdens de belangrijkste dagen van uw reis. Probeer na uw thuiskomst langzaam in uw routine te komen. De was kan wachten!

Sinds MdDS vijf jaar geleden in mijn leven kwam, ben ik erg selectief geweest over vliegen. Ik heb geleerd dat het gemakkelijk is om de uitputting van reizen te onderschatten en dat het erg moeilijk is om de fysieke en mentale stress te overwinnen die onvermijdelijk is.

Aangezien ik in Atlanta woon en een kleinzoon van 2 ½ jaar heb en een kleindochter die over een paar maanden wordt verwacht, weet ik dat ik zo vaak als ik kan en voor zoveel jaren als ik kan naar Californië zal reizen. Dus ik ben blij dat ik een werkbare reisstrategie heb gevonden die me steenvrij en migrainevrij heeft gehouden.

Met de beste wensen voor veilige en symptoomvrije reizen naar jullie allemaal,
Elaine Schlissel
MdDS en migraine
Een cruise van een week in Alaska, juni 2010
In tweede langdurige remissie


Ontdek Elaine's verhaal over remissie.

2 reacties

Discussiebeleid
  1. Bill Hazen

    Elaine, groeten van een patiënte van 3 1/2 jaar. Deel alstublieft met mij hoe u remissies heeft bereikt. Ik heb me net aangemeld voor het Mount Sinai-programma. Dank u en God zegene u, Bill Hazen,
    Prescott Valley, Arizona. bahaz@cableone.net

Reacties zijn gesloten.