vår blogg

Dagens innlegg ble skrevet av Elaine Schlissel, en MdDS og migrene. Hun gikk av land med MdDS etter en ukes cruise i Alaska i juni 2010, men nyter en annen langvarig ettergivelse. Vær oppmerksom på at når det gjelder benzos, “kjørelengden din kan variere».

Skrevet fra 33,000 fot over Midtvesten:

Flydagene som en enkel, rutinemessig handling ombord på et fly i by A og ankomst til by B i tide er lenge over. Deregulering av flyselskaper og det sentraliserte nav-og-talesystemet har forbedret fortjenestemarginene for flyselskapet, men det uventede resultatet er at det nå er mye større sjanse for at ting går galt. Flaskehalser og forsinkelser er regelen snarere enn unntaket. Færre transportører med færre fly som flyr til samme destinasjon, betyr at nesten hvert sete på hver flyvning selges. Mange flyselskaper tar betalt for innsjekket bagasje, ombordstigningsprosessen er mer hektisk, og passasjerene kjemper for å finne plass i overliggende rom. De fysiske forholdene i økonomiklasse er ubehagelige, og selv på lange flyreiser består matservering vanligvis av små usunne snacks. Et ødelagt baklys på et fly i Milwaukee klokken 6 kan føre til lange forsinkelser på et fly som går fra Fort Lauderdale klokka 6, og glem det hvis det er snø i Chicago.

For å sitere nevrologen min, “Å fly er et mareritt for migrene. Resirkulert luft, hytter med trykk, folkemengder, lysrør og det indre øretrykket fra stigende og synkende. Det er rart at alle ikke får migrene. ” Kast klaustrofobi på grunn av krympende setestørrelse, et skrikende spedbarn, en fem år gammel som konstant sparker bak på setet, en kvinne med en illevarslende hoste ved siden av deg, og en overvektig mann som spiser en hvitløkssmørbrød, og du har oppskriften på en ubehagelig tur.

De av oss med MdDS må også vurdere de andre bevegelsesopplevelsene som kreves når vi flyr. Massetransitt til flyplassen er vanligvis tilgjengelig og stort sett pålitelig, men kan bety en humpete t-bane, tog eller busstur. Hvis du kjører til flyplassen og lar bilen stå på et parkeringsanlegg utenfor stedet, må du ta en skyttelbuss for å komme til terminalen din. Hvorfor er det ingen støtdempere på disse bussene, og hvorfor tror sjåførene at de er i Indy 500 ???

Å navigere gjennom store flyplasser krever rulletrapper, trikker, tog, transportører, og å gå gjennom overfylte terminaler mens du drar håndvesker og bærbare datamaskiner. Ved ankomst til destinasjonsflyplassen må du igjen navigere fra porten til hovedterminalen og reise til hotellet. Hver endring fra en transportmåte til en annen kan forvirre hjernen vår.

Jeg anbefaler å diskutere dine kommende reiseplaner med legen din. Han eller hun kan foreslå å starte en lav dose benzo noen dager før hver flytur og noen dager etter ankomst til hvert reisemål. For en kort tur betyr dette at du vil være på benzos i flere påfølgende dager. Ikke glem at MdDS-symptomer ofte begynner, forverres eller går igjen etter at bevegelsen stopper. Så, ironisk nok, selv når du er trygt hjemme igjen og du føler deg i orden, er du ikke "hjemmefri" ennå. Hvis du reiser med barn eller trenger å kjøre bil, kan du ignorere dette avsnittet!

Jeg har gjort mye bedre med reise siden jeg begynte å ankomme målet mitt en dag tidlig. Den ekstra nattens hotellopphold er kostbart, men det er viktig å hvile og komme seg fra all bevegelsen, samt å tilpasse seg endringer i tidssonen. Du vil bli fristet til å slå bakken i stedet for å slappe av, men i det minste gi deg litt nedetid før bryllupsfestene eller forretningsmøtene begynner. Ved å strukturere en hvileperiode, vil du fungere bedre de viktigste dagene av turen. Etter at du har kommet hjem, kan du prøve å komme deg sakte i rutinen. Tøyet kan vente!

Siden MdDS kom inn i livet mitt for fem år siden, har jeg vært veldig selektiv med å fly. Jeg har lært at det er lett å undervurdere utmattelsen fra reise, og det er veldig vanskelig å overvinne det fysiske og mentale stresset som er uunngåelig.

Siden jeg bor i Atlanta og har et 2 ½ år gammelt barnebarn og et barnebarn forventet om noen få måneder, vet jeg at jeg skal reise til California så ofte jeg kan og i så mange år jeg kan. Så jeg er glad for å ha funnet en brukbar reisestrategi som har holdt meg fri og migrene.

Med beste ønsker for trygge og symptomfrie reiser til dere alle,
Elaine Schlissel
MdDS og migrene
En ukes Alaskan-cruise, juni 2010
I andre langvarig remisjon

Lese Elaines historie om ettergivelse.