Наш блог

Мой синдром Маль де Дебаркмента был вызван восьмидневным плаванием в 2006 году, во время которого я был частью команды. Плавание было замечательным, и у меня не было проблем с движением на лодке. Однако прошло шесть лет, а я все еще раскачиваюсь, как будто никогда не слезал с этой лодки!

Потребовалось четыре года посещения врачей и неврологов, прохождение тестов мозга и внутреннего уха, а также полный спектр обследований вращающегося кресла и зрения, чтобы в 2010 году у него был диагностирован MdDS. Такие люди, как мы, не воспринимают комнату как вращающуюся, но чувствуют, что наше собственное тело раскачивается постоянно меняющимся и загадочным образом. Наконец, невролог из отделения неврологии, лаборатории двигательной активности и двигательных расстройств в Маунт-Синай назвал моё заболевание MdDS. До этого специалисты Джона Хопкинса (из отделения головокружения) относили мое состояние к типу головокружения, связанного с мигренью, что звучало не совсем правильно, но что я знал? Они думали, что я могу контролировать свое состояние и буду меньше качаться, устраняя определенные триггеры, такие как кофеин, алкоголь, орехи, авокадо, бобы и ряд других вещей. Да, мы все должны усвоить умеренность, но заметных результатов этот маршрут не принес. В Нью-Йоркской клинике реабилитации глаз и ушей я прошел несколько периодов реабилитационных упражнений, анализа моих движений, устранения (и устранения) возможности кристаллов, плавающих в моих ушах, и т. Д. Упражнения и модифицированные тренировки тайцзи, которые я изучал там были важны для того, чтобы я оставался в здравом уме и силе, и имел возможность прожить свою жизнь как можно более полно, но они тоже не закрепились за идентичностью как MdDS. Поскольку отделение неврологии, лаборатории двигательной активности и двигательных расстройств Mount Sinai проводило интенсивные исследования в области двигательной болезни и MdDS, они были готовы дать мне ярлык для моего состояния. У меня были дальнейшие тесты ENG, которые показали повреждение нервов в одном из моих ушей, что способствовало моему типу дисбаланса, но было проанализировано как отдельное и отличное от типа дисбаланса MdDS.

Я не нашел лекарств, которые помогли бы мне. Что помогло мне, так это ежедневные упражнения Тай Чи, специально предназначенные для пожилых людей с проблемами дисбаланса. (Мне 74 года) и плавание с использованием весов для наращивания мышц как можно чаще в моем клубе здоровья. В воде я не чувствую покачивания, так как вода поддерживает мой вес и равновесие. Когда я тренируюсь в воде, я «нормальный». Сохранение активности, творчества (я писатель и музыкант-композитор, учитель на пенсии), медитация, пение, друзья и близость к природе - все это мне помогает.

Мне повезло, что я вышел на пенсию с небольшой пенсией, когда отправился в роковое плавание! С натиском раскачивания мне очень неудобно, когда толпы быстро передвигаются; Железнодорожный и автобусный вокзалы, платформы метро, ​​толпы музеев и театров делают меня еще сильнее! Я двигаюсь осознанно, медленно и избегаю неприятных ситуаций. Раньше я играл в теннис, но мне приходилось останавливать все действия, когда быстрое движение могло означать падение. Я должен постоянно осознавать, что делает мое тело, как танцор. Я сломал палец, делая свою кровать, потому что мое раскачивающее движение не было синхронизировано с заполнением стеганого одеяла под подушкой, и мой палец ударился о стену.

Важно поддерживать наш дух, а тело и разум активными и творческими. Мы должны продолжать смеяться и использовать это условие, чтобы помочь нам укрепиться. Когда мое тело и разум бдительны и сильны, я не боюсь, что получу травму из-за дисбаланса. Поскольку это утомительное состояние, необходимо отдыхать, когда мы устали.

Джери Хилдерли
Июнь 2012