vår blogg

Dagens inlägg skrevs av Elaine Schlissel, en MdDS- och migränpatient. Hon gick av med MdDS efter en veckas Alaskan-kryssning i juni 2010 men åtnjuter en andra långvarig eftergift. Observera att när det gäller benson, “Din körsträcka kan variera. "

Skrivet från 33,000 XNUMX fot över Mellanvästern:

Flygdagarna som en enkel, rutinmässig handling att gå ombord på ett plan i stad A och anlända till stad B i tid är långt över. Avreglering av flygbolag och det centraliserade nav-och-ekersystemet har förbättrat vinstmarginalerna för flygbolaget, men det oväntade resultatet är att det nu finns en mycket större chans att saker går fel. Flaskhalsar och förseningar är regeln snarare än undantag. Färre flygbolag med färre flyg som flyger till samma destination betyder att nästan varje säte på varje flygning säljs. Många flygbolag tar betalt för incheckat bagage, ombordstigningsprocessen är mer hektisk och passagerare kämpar för att hitta utrymme i takfack. De fysiska förhållandena i ekonomiklass är obekväma och även på långa flygningar består matservicen vanligtvis av små förpackade ohälsosamma mellanmål. En trasig bakljus på ett plan i Milwaukee klockan 6 kan orsaka långa förseningar på ett flyg som lämnar Fort Lauderdale kl 6:00 och glöm det om det finns snö i Chicago.

För att citera min neurolog, ”Flyga är en mardröm för mina migränpatienter. Återvunnen luft, trycksatta hytter, folkmassor, lysrör och det inre örontrycket från stigande och fallande. Det är underligt att alla inte får migrän. ” Kasta i klaustrofobi på grund av krympande sittstorlek, ett skrikande spädbarn, en femåring som ständigt sparkar bak på din plats, en kvinna med en illavarslande hosta bredvid dig och en överviktig man som äter en vitlökssmörgås, och du har receptet på en obehaglig resa.

De av oss med MdDS måste också överväga de andra rörelseupplevelser som krävs när vi flyger. Masstransit till flygplatsen är vanligtvis tillgänglig och mestadels tillförlitlig, men kan betyda en ojämn tunnelbana, tåg eller bussresa. Om du kör till flygplatsen och lämnar bilen vid en parkeringsplats utanför anläggningen måste du ta en buss för att komma till din terminal. Varför finns det inga stötdämpare på dessa bussar och varför tror förarna att de befinner sig i Indy 500 ???

För att kunna navigera genom stora flygplatser krävs rulltrappor, spårvagnar, tåg, folkflyttare och promenader genom trånga terminaler medan du drar resväskor och bärbara datorer. Vid ankomsten till din destinationsflygplats måste du navigera igen från porten till huvudterminalen och resa till ditt hotell. Varje byte från ett transportsätt till ett annat kan förvirra våra hjärnor.

Jag rekommenderar att du diskuterar dina kommande reseplaner med din läkare. Han eller hon kan föreslå att du startar en låg dos av en benso några dagar före varje flygning och några dagar efter din ankomst till varje destination. För en kort resa betyder det att du kommer att vara på benson flera dagar i rad. Glöm inte att MdDS-symtom ofta börjar, förvärras eller återkommer efter att rörelsen slutar. Så ironiskt nog, även när du är säkert tillbaka hemma och du känner dig okej, är du inte "hemma fri" än. Om du reser med barn eller om du behöver köra bil, vänligen ignorera denna punkt!

Jag har gjort mycket bättre med resor sedan jag började anlända till min destination en dag tidigt. Den extra nattens hotellvistelse är kostsam men det är viktigt att vila och återhämta sig efter all rörelse, samt att anpassa sig till alla tidszonsändringar. Du kommer att bli frestad att slå marken istället för att koppla av men åtminstone tillåta lite stillestånd innan bröllopsfesten eller affärsmötena börjar. Genom att strukturera en viloperiod kommer du att fungera bättre under de viktigaste dagarna av din resa. Efter att du återvänt hem, försök att sakta ner i din rutin. Tvätten kan vänta!

Sedan MdDS kom in i mitt liv för fem år sedan har jag varit väldigt selektiv med att flyga. Jag har lärt mig att det är lätt att underskatta utmattningen från resor och det är väldigt svårt att övervinna den fysiska och mentala stress som är oundviklig.

Eftersom jag bor i Atlanta och har ett 2 ½ år gammalt barnbarn och ett barnbarn förväntat om några månader, vet jag att jag ska resa till Kalifornien så ofta jag kan och så många år jag kan. Så jag är glad att jag har hittat en fungerande resestrategi som håller mig stenfri och migränfri.

Med bästa önskningar för säkra och symptomfria resor till er alla,
Elaine Schlissel
MdDS och migrän
En veckas Alaskan-kryssning, juni 2010
I andra långsiktiga remission

Läsa Elaines berättelse om eftergift.